une séance a une durée d'environ 1h00. Elle se déroule en plusieurs phases : un temps d'échange sur la période écoulée entre 2 séances, un 2d temps d'exercices de relaxation dynamique (méthode douce, sans contrainte physique, accessible à tous et sans contact physique), un 3ème temps de relaxation statique et enfin un dernier temps d'échange.
Mon approche est inspirée de la méthode Caycédienne, neuro-psychiatre fondateur de la sophrologie.
Gestion du stress, des angoisses, troubles du sommeil, préparation mentale de certains sportifs, amélioration du quotidien et l'écoute de soi et de ses besoins...
La mise à disposition pour ses personnes d'outils leur permettant d'atteindre leur objectif. L'autonomie acquise en peu de temps. La sophrologie est une thérapie brève, il suffit de 8 à 12 séances pour être en capacité de ressentir des bénéfices durables.
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En activité depuis le 30/08/2022
Infirmière Diplômée d'Etat, en milieu hospitalier, en milieu humanitaire puis en milieu scolaire
Addictologue, DU à la faculté de médecine de Tours et Nantes.
Sophrologue certifiée RNCP - accompagnement en milieu scolaire
-accompagnement de particulier pour troubles du sommeil, gestion de l'écoute de ses besoins internes
- accompagnement en milieu carcéral pour gestion des angoisses
- accompagnement de salariés pour gestion du stress au travail...
64 chemin des Moreaux
37270 Véretz
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