Pascale Delavier

Qui suis-je?

Ergothérapeute depuis 1999 et exerçant depuis plus de 14 ans en milieu hospitalier, j'ai ressenti au fil des années le besoin d'enrichir ma pratique professionnelle afin de pouvoir répondre plus pleinement aux besoins des patients que j'ai été amenée à rencontrer.

Ainsi, j'ai commencé à m'intéresser à la sophrologie.

D'autre part, ayant eu moi-même à faire face à des difficultés personnelles, la sophrologie m'a énormément aidée et m'a confortée dans la conviction que c'était un outil accessible et efficace pour aider chacun au quotidien.

C'est pourquoi j'ai suivi une formation certifiante (à l'Institut Aliotta), et j'anime des séances de sophrologie en groupe depuis plusieurs années en milieu hospitalier.

Aujourd'hui, forte de cette pratique et de mon expérience en relation d'aide, je mets mes compétences à votre disposition et propose de vous accompagner de manière à ce que vous puissiez développer votre potentiel, amplifier votre bien-être.

Pour qui?

La sophrologie peut s'adresser à tous: enfants, adolescents, adultes et seniors. Elle concerne aussi bien les personnes en pleine santé que les personnes malades, fragilisées, ou handicapées.

Pour quoi?

La sophrologie peut s'inscrire dans une démarche de développement personnel et vous aider à mieux gérer vos émotions, le stress, l'anxiété, l'angoisse, un changement personnel ou professionnel, améliorer votre confiance en vous, votre sommeil...

Elle peut également avoir un usage thérapeutique et venir en complément d'un traitement médical ou paramédical: gérer la douleur, la fatigue, favoriser le rétablissement en se libérant des freins ou tensions inutiles, accepter son nouvel état de santé...

Enfin, elle peut vous préparer mentalement en vue d'un examen, d'un accouchement...

Comment?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle (qui prend en considération aussi bien le corps que les sphères mentale et émotionnelle).

En sophrologie, on utilise 2 outils principaux:

            - les exercices de relaxation dynamique, qui sont des mouvements simples et doux alliés à une respiration contrôlée, et qui visent à une détente musculaire;

            - les exercices de sophronisation, qui sont des exercices de visualisation positive, de suggestion mentale.

Aujourd'hui

Je vous propose un suivi individuel et personnalisé pour vous accompagner vers un quotidien plus léger, plus confiant, en vous aidant à  mobiliser et exploiter vos propres capacités.

Je serais heureuse de répondre à vos questions, vos remarques, vos demandes de renseignements: aussi n'hésitez pas à me téléphoner ou à me laisser un message. Je ne manquerai pas de vous répondre.

Merci.

Pascale Delavier.