Lydie Girard

Lydie Girard – Thérapeute Bien-Être & Accompagnement Émotionnel

"Retrouvez sérénité, confiance et équilibre dans votre vie."

Qui suis-je ?

Je suis Lydie Girard, thérapeute spécialisée en sophrologie, hypnose, art-thérapie, guidance intuitive et soins énergétiques.
J’accompagne adultes, parents et enfants pour les aider à gérer le stress, dépasser les blocages et retrouver un équilibre intérieur.

Chaque séance est un espace de transformation et d’écoute bienveillante, où nous travaillons ensemble sur vos émotions, vos croyances limitantes et vos aspirations profondes.

Vous traversez une période de doute, d’anxiété ou de fatigue émotionnelle ?
Vous ressentez des blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement ?
Mon approche personnalisée vous permet de retrouver clarté et apaisement.

Accompagnement des adultes : dépassez vos blocages et retrouvez votre équilibre

La vie nous confronte parfois à des périodes de stress, d’incertitude ou de transition. Ces moments peuvent être difficiles à gérer seul(e).

Gérez le stress et l’anxiété pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Renforcez votre confiance en vous et faites des choix en accord avec vos valeurs.
Dépasser les schémas répétitifs et avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Apprenez à lâcher prise et à vous recentrer sur vos besoins essentiels.

Chaque personne étant unique, j’adapte mon approche pour vous proposer un accompagnement doux, efficace et aligné avec vos besoins.

Méthodes utilisées : des outils adaptés à chacun

✔ Sophrologie → Techniques de respiration et relaxation pour apaiser le mental et retrouver un équilibre émotionnel.
✔ Hypnose thérapeutique → Travail sur l’inconscient pour libérer les blocages et renforcer la confiance en soi.
✔ Art-thérapie → Un moyen d’exprimer ses émotions autrement que par les mots et d’explorer ses ressources intérieures.
✔ Coaching émotionnel → Un accompagnement pour mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien.
✔ Guidance intuitive & soins énergétiques (optionnels) → Un travail en profondeur pour lever des blocages inconscients et rééquilibrer votre énergie.

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de votre rythme.

Accompagnement des enfants et des parents : un soutien adapté aux plus jeunes

Les enfants et adolescents sont particulièrement sensibles aux émotions et aux tensions extérieures. Ils peuvent traverser des périodes de stress, de manque de confiance ou de difficultés scolaires.

Apprendre à gérer ses émotions et à développer la confiance en soi.
Améliorer sa concentration et mieux vivre les difficultés scolaires.
Trouver des outils pour mieux s’exprimer et mieux interagir avec les autres.

J’accompagne également les parents pour les aider à mieux comprendre et soutenir leurs enfants.

✔ Développer une parentalité plus apaisée et bienveillante.
✔ Mieux comprendre les besoins de son enfant et renforcer le lien familial.
✔ Gérer les émotions parentales pour apporter un cadre serein et équilibré.

Retrouvez sérénité, confiance et équilibre dans votre vie.