L’Instemps Suspendu

Comment je travaille ?

Notre premier rendez-vous est un moment important, car il s’agit de notre première rencontre. Celle qui nous dira, nous fera sentir, si nous avons envie, de faire un bout de chemin thérapeutique ensemble.

Lors de cette première séance, vous me partagez la raison de votre venue, là où vous en êtes dans votre vie, et ce que vous attendez de notre travail, ensemble, en thérapie.

Je vous explique à mon tour, comment je travaille en Gestalt-thérapie et réponds à vos questions si vous en avez.

Suite à cela, nous définissons notre cadre afin que notre travail s’effectue en toute confiance, dans un cadre sécurisant et ajusté à vos besoins.

Durant notre travail

Nous nous concentrons sur ce qui se passe dans la relation que nous tissons ensemble, dans l’instant : à ce que vous ressentez, à la manière dont vous vivez les situations, ...

Nous nous attachons à comprendre davantage comment vous fonctionner plutôt qu’à chercher pourquoi vous agissez de la sorte.

C’est dans cette exploration que nous pourrons progressivement mettre de la conscience sur vos façons de vivre les situations. Vous pourrez alors choisir, à votre rythme, de les conserver si elles ont encore du sens pour vous, ou de les transformer si tel n’est pas le cas.

Le travail étant de vous permettre de retrouver de la fluidité là où quelque chose semble bloqué ou se répéter, vous sentir plus libre dans vos choix, et vous rapprocher d’une vie qui vous ressemble davantage.

Pour quels difficultés, gênes ou troubles on vient me consulter ?

Si vous traversez une période difficile, que vous vous sentez submergé-e, en quête de sens ou bloqué-e dans des schémas répétitifs.

Cela peut prendre la forme d'un mal être persistant et envahissant (anxiété, stress, sentiment de vide, de tristesse ou de colère exacerbé,...).

Cela peut être aussi une période de transition destabilisante comme une séparation, un deuil, un licenciement, un burn-out, un départ à la retraite, un déménagement, un parcours d'Aide Médicale à la Procréation, ...

Vous pouvez rencontrer des difficultés au sein de vos relations, que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle: vous manquez de confiance, ressentez des difficultés à vous faire entendre, comprendre, poser vos limites, supportez le regard ou le jugement des autres, ...

Cela peut être également une senstaion de blocage ou de perte de sens: l'impression de ne pas avancer, de tourner en rond, de répéter toujours les mêmes choses.

Vous pouvez enfin vouloir prendre du recul, vous connaitre davanatge, (re)trouver du sens à votre vie.

Quels bénéfices retirez vous de notre travail thérapeutique?

Vous apprenez à mieux vous connaitre que ce soit émotionnellmeent, corporellemenet, relationnellement, socialement, intellectuellement.

Vous comprenez mieux votre manière de rentrer en relation avec les autres.

Vous savez expérimenter d'autres manières d'être et d'agir qui sont plus ajustées à qui vous êtes aujourd'hui.

Vous vous sentez pleinement responsable et autonome et avez retrouvé du sens et un pouvoir d'agir plus conscient et plus libre.

L'Instemps Suspendu, l'instant attendu !