Virginie Besançon

Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

L’art thérapie est une méthode de soins qui utilise l’expression créatrice et la pratique artistique dans un objectif thérapeutique.

C'est un accompagnement principalement non-verbal, qui favorise une meilleure confiance et estime personnelle, une connaissance de soi plus juste.

Pour qui ? Comment ?

L’art-thérapie s’adresse à toute personne en difficulté psychique, physique ou professionnelle. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience artistique, les ateliers sont ajustés aux capacités et aux besoins de chaque personne.    

Les séances s'adressent aux enfants, adolescents, adultes de tous âges.  

L’accompagnement se fait lors de séances individuelles, de couple ou familiales. 

Une séance individuelle dure généralement 45 minutes pour les enfants, 60 minutes pour les adolescents et les adultes.

Elle se déroule dans l’atelier, un espace conçu pour utiliser librement tout le matériel mis à disposition (peinture, collage, textile, photographie, terre).

À domicile pour les personnes ne pouvant pas se déplacer.

Je propose des ateliers de groupe mensuels à thème.      

Les séances de groupes durent 2h, une demi-journée ou une journée (lors des stages) selon le thème et la modalité proposés.

Tout le matériel nécessaire est mis à disposition dans l’atelier.

Quelle est mon approche ?

En tant que thérapeute et psychopraticienne, je vous accompagne avec bienveillance, dans le cadre sécurisant du cabinet.

L'art-thérapie remet le corps et l'esprit en mouvement grâce à des techniques libres et adaptées, à travers les mains qui se libèrent.

La séance est partagée en différents temps :

Un temps d’accueil et de partage.

Un temps de création libre qui occupe le principal de la séance. Les différentes propositions artistiques permettent à chacun de trouver le mode d’expression qui lui convient le mieux en fonction de sa capacité, son envie ou son objectif du moment.

La séance se termine souvent par un temps d’échanges sur ce qui a été vécu pendant le temps de la création. Il n’y a pas d’interprétation seulement l’observation de l’œuvre et du processus de création.

Pour quoi ?

L’art-thérapeute accompagne toute personne :  

- Qui désire renouer avec sa créativité ou explorer différentes techniques artistiques

- Rencontre des difficultés à communiquer, à entrer en relation avec les autres

- Souffre de stress, d’anxiété ou d’angoisse, de repli sur soi, etc...

- Traverse une épreuve de la vie (maladie, deuil, perte d'emploi, séparation, trauma, burn-out)       

Quels bénéfices ?

L’Art-thérapie permet un dialogue intérieur, une meilleure présence à soi à travers l’expérience créative et ludique de l’acte créatif.

En expérimentant différentes techniques et en explorant les évènements vécus durant l’atelier, vous pouvez accueillir vos émotions et ressentis, vous libérer de blocages, ou déposer des tensions intérieures, accompagner l’esprit vers un lâcher prise et un mieux-être.

Créer, se créer, se recréer