1 Avenue du 8 mai 1945, 86000 Poitiers
1 Avenue du 8 mai 1945, 86000 Poitiers
Ancienne sportive de haut niveau en aviron, je connais les exigences, les doutes, la pression et les enjeux qui accompagnent la recherche de performance.
Aujourd’hui, j’accompagne depuis plusieurs années les sportifs du Pôle Espoir Judo de Poitiers et j’ai déjà aidé plus de 250 sportifs, tous sports et tous niveaux confondus, à développer leurs capacités mentales pour atteindre leurs objectifs.
Ma vision de la préparation mentale repose sur une conviction simple : les résultats ne se construisent pas en une séance, mais grâce à un accompagnement structuré et personnalisé dans le temps.
C’est pourquoi je ne propose pas de séances à l’unité. Je privilégie un premier échange découverte afin de comprendre votre situation, vos objectifs et de déterminer ensemble l’accompagnement le plus pertinent.
Chaque accompagnement débute par un bilan complet permettant d’évaluer :
• Les 9 capacités mentales essentielles à la performance sportive
• Les différences de fonctionnement entre l’entraînement et la compétition
• Les points forts sur lesquels s’appuyer
• Les axes de progression prioritaires
Cette analyse permet de construire un plan d’accompagnement entièrement adapté à vos besoins.
Selon les objectifs, l’accompagnement peut inclure :
• Des séances individuelles de préparation mentale
• Des audios personnalisés (gestion du stress, confiance en soi, concentration, performance, récupération…)
• Un espace de suivi personnel sur Notion avec exercices et ressources
• Un suivi régulier pour favoriser le transfert des compétences dans le quotidien et en compétition (dispo par message 6J/7, suivi en compétition, ...)
• Pack 4 séances : pour travailler un objectif ciblé ou préparer une échéance précise : 340€ (220€ tarif mineur et étudiant)
• Pack 6 séances : pour développer durablement une ou plusieurs compétences mentales : 480€ (300€ tarif mineur et étudiant)
• Pack 10 séances : pour un travail approfondi avec un véritable suivi de progression : 800€ (500€ tarif mineur et étudiant)
• Accompagnement mensuel Excellence 300€: destiné aux sportifs de haut niveau et très haut niveau souhaitant bénéficier d’un suivi continu tout au long de leur saison et optimiser chaque aspect de leur performance mentale. Engagement sur 3,6 ou 9 mois.
J’accompagne :
• Les adolescents à partir de 13 ans
• Les sportifs amateurs souhaitant progresser et prendre davantage de plaisir dans leur pratique
• Les sportifs de niveau régional, national ou international
• Les sportifs de haut niveau confrontés aux exigences de la performance
Chaque accompagnement est conçu pour répondre aux besoins spécifiques de l’athlète, de sa discipline et de ses objectifs.
La préparation mentale n’est pas réservée aux champions. C’est un levier permettant à chaque sportif d’exprimer pleinement son potentiel lorsque cela compte vraiment.
Plus d'informations sur : https://www.lola-postal-preparation-mentale.fr/
Retrouvez moi également sur mes réseaux :
- Instagram: https://www.instagram.com/lola.preparationmentale/
- Tiktok : https://www.tiktok.com/@lola.preparationmentale
- YouTube : https://youtu.be/4KQ7WETc3LE?si=zaV6k2pmLr33CS3b
- Podcast : https://open.spotify.com/show/1a0yFLIvcrYbMuglCNmoBB?si=378d8428d8034ac7
Comme le plaisir donne du sens à la performance, la connaissance de soi donne de la profondeur à l’effort.
Prix : 55 - 85€
Numéro d'identification : 91885905900019
https://www.lola-postal-preparation-mentale.fr/
Date de création : 01/09/2022
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (33 avis)
Lola est une professionnelle très compétente et bienveillante, reconnue pour son écoute attentive et sa capacité à établir un lien de confiance. Elle accompagne efficacement les personnes dans leurs objectifs sportifs et personnels, les aidant à surmonter leurs blocages, à gérer leurs émotions et à améliorer leurs performances. Nombreuses sont les personnes qui recommandent vivement son approche personnalisée pour les changements positifs et concrets qu'elle apporte.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Manuel A.
Lola a su s'adapter et m'apporter les éléments essentiels à mon bien être et mon évolution sportive. Je recommande vivement
Suite à un rendez-vous en avril 2024Estelle B.
Mme Postal est une très belle Personne avec qui j'ai accompli un travail formidable. Son accompagnement a été bénéfique et d'une très grande utilité. Je vous la recommande vivement. 👍👍👍👍👍👍👍
Suite à un rendez-vous en mars 2024Cassandra L.
Je recommande fortement Lola, elle est très professionnelle et à l’ecoute. C’est une personne passionnée qui veut vraiment nous aider et ça fait du bien ! J’avais des problèmes d’anxiété et elle m’a bien aidé avec ses conseils avisés et une séance d’hypnose qui m’a bien aidé.
Suite à un rendez-vous en janvier 2024Marylène A.
Lola à su m’aider à reprendre mon sport de manière régulière, en surmontant ma peur mon angoisse d’échouer. Elle est très à l’écoute et sait donner les bons outils et les bons conseils en fonction des besoins de chacun.
Suite à un rendez-vous en avril 2023camille w.
Après plusieurs rendez-vous en visioconférence, madame Postal m'a accompagné dans la mise en place d'objectifs personnalisés (objectifs sur le plan professionnel, sportif et bien-être). Elle a su être à l'écoute et m'a permis d'avoir une approche différente de moi-même. J'ai actuellement réussi mes objectifs professionnels, ceux sportifs et de bien-être sont en cours de réalisation, mais pour la plupart bien atteints. Je recommande vivement cette praticienne qui offre un réel accompagnement. Camille
Suite à un rendez-vous en septembre 2022
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/09/2022
⭐ 33 avis clients
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