ALLM - Anne-Laure Le Marrec

Comment se passe une séance ?

A la première séance, nous commençons déjà à créer ce lien de confiance qui vous permet de vous sentir pleinement accueilli(e) pour que vous puissiez déposer votre problématique, vos souffrances.
Je vous guide ensuite en toute bienveillance pour exprimer vos besoins, vos attentes, et définir l'objectif que vous voulez atteindre avec moi. 
Cet entretien me permet de savoir ce qui vous freine et là où vous voulez aller, je peux alors imaginer un accompagnement sur mesure. 

Il sera établi un contrat entre nous pour poser un cadre sécurisant à votre accompagnement. Ce contrat peut être rompu à tout moment par vous ou moi, à condition de prévenir l'autre partie.

Chaque séance suivante commence par un temps d’échange sur les expériences vécues depuis votre dernier rendez-vous puis j'axe sur un aspect particulier à développer.
Pour faciliter votre apprentissage et votre autonomie, j’utilise des supports qui vous aident à mettre en pratique et à poursuivre le travail chez vous.

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne en Thérapies Brèves avec les outils de la PNL, de la Relation d'Aide et de la Clarification.

Je travaille sur le « comment » et non sur le « pourquoi ». Si vous cherchez l’origine de votre problème, d’autres professionnels sauront vous accompagner mieux que moi. Moi, je vous accompagne sur : « Comment je fais pour faire/pour vivre ceci, pour éviter de faire cela, pour réagir différemment, pour trouver des alternatives, pour arrêter de fonctionner de manière inadaptée face à ce problème… ? ».

Au-delà de ces outils, ma première intention, c’est l’accueil. 

Que vous arriviez avec une problématique gênante au quotidien ou avec une souffrance aiguë, votre douleur doit être reconnue et accueillie pleinement. Elle ne doit être ni minimisée, ni dramatisée, encore moins niée. Ses manifestations et symptômes doivent être pris au sérieux et observés avec soin. 

C’est courageux de demander de l’aide alors qu’on se sent vulnérable. Alors accueillir, c’est aussi reconnaître ce courage et respecter vos difficultés. 

Mais vous seul êtes capable de « guérir ». C’est vous qui faites le chemin, moi je suis à vos côtés et je vous montre les différents sentiers. S’il y a un gouffre, je vous accompagne pour le franchir, je vous donne la main, mais c’est vous qui ferez le pas. Je vous accompagne, toujours légèrement derrière. Quelle fierté auriez-vous de sortir de l’impasse si vous n’aviez pas fait le chemin vous-même ? Qu’auriez-vous appris par vous-même et pour vous-même alors ? 

Je ne compte pas être indispensable à votre vie, je compte sur votre autonomie. 

J’accueille en prenant ma part de responsabilité et en vous laissant la vôtre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Relations conflictuelles

• Crise d'identité, reconversion

• Isolement personnel, professionnel

• Difficultés, changements

• Deuil, divorce, séparation

• Estime de soi

• Dépression, bipolarité, burn-out - si vous êtes déjà suivi(e) parallèlement par un médecin -

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mon accompagnement vous permettra d’aller vers plus de clarté, de conscience et de liberté.

• Réguler ses émotions et revenir à une intelligence émotionnelle ajustée

• Améliorer son vécu quotidien

• Mieux (re)connaître ses valeurs et besoins pour mieux poser ses limites

• Dénouer les conflits (relationnels et/ou internes), trouver des solutions créatives

• Retrouver du sens dans les moments difficiles

• Assouplir ses modes de pensée, de fonctionnement, ses automatismes

• Trouver ses ressources

• Sortir de la souffrance...

C'est dans l'action que se voit le changement