7 boulevard Maupeou, 89100 Sens
7 boulevard Maupeou, 89100 Sens
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Sens, où je propose des séances de sophrologie, de relaxation et de massage Amma, adaptées à tous les publics – enfants, adolescents, adultes et seniors. Chaque accompagnement est pensé sur mesure, en fonction des besoins, des objectifs et du rythme de chacun, dans une approche à la fois bienveillante, respectueuse et centrée sur la personne.
Pour répondre à des contraintes de distance ou de disponibilité, j’assure également des séances en téléconsultation, avec le même engagement de qualité et d’écoute, afin d’offrir à chacun un espace de détente, de libération du stress et de recentrage.
Par ailleurs, j’interviens en milieu professionnel dans le cadre de la démarche Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT), et bien-être au travail. J’y anime des ateliers ou des séances régulières mêlant sophrologie, relaxation et massage Amma assis, visant à prévenir les risques psychosociaux, à améliorer le bien-être des collaborateurs et à renforcer la cohésion d’équipe.
La sophrologie : un voyage intérieur vers l'harmonie
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui invite à une exploration de soi sans jugement, en mettant l'accent sur les aspects positifs de l’être. Grâce à une approche globale combinant conscience du corps, relaxation profonde et visualisation, elle permet de mieux appréhender ses sensations, ses émotions et son équilibre intérieur.
Elle repose sur un ensemble de techniques guidées par ma voix, incluant :
✔️ La relaxation profonde pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
✔️ Des exercices de respiration en pleine conscience pour favoriser l’ancrage et la sérénité.
✔️ La relaxation dynamique, combinant mouvements corporels et respiration.
✔️ La visualisation positive pour renforcer les ressources intérieures.
✔️ Des temps d’intégration afin de laisser s’imprégner les bienfaits de la séance.
En complément, le massage Amma, basé sur des techniques de pression et de relâchement, agit sur les tensions musculaires et énergétiques, procurant une détente immédiate et revitalisante.
Chaque séance suit une structure en trois étapes :
🔹 Un temps d’échange pour faire le point sur votre état du moment et définir un objectif personnalisé.
🔹 Un temps de pratique, en position assise ou debout, où je vous guide à travers des exercices adaptés.
🔹 Un temps d’échange sur votre ressenti, essentiel pour intégrer les bénéfices de la séance.
À l’issue de chaque séance, je vous fournis un enregistrement audio afin de vous permettre de pratiquer en autonomie. La régularité est la clé pour en tirer un maximum de bénéfices.
✔️ Se recentrer sur soi et mieux se connaître.
✔️ Développer ses ressources internes et renforcer sa confiance en soi.
✔️ Apaiser les émotions envahissantes et retrouver un équilibre émotionnel.
✔️ Améliorer la mémoire, la concentration et la gestion du stress.
✔️ Mieux accepter ses ressentis corporels (tensions, douleurs).
✔️ Limiter les croyances négatives et cultiver une vision positive.
✔️ Retrouver un bien-être global et une meilleure qualité de vie.
✔️ Se préparer sereinement à des événements importants (examens, changement professionnel, naissance…).
Que ce soit par la sophrologie, la relaxation ou le massage Amma, mon accompagnement a pour objectif de vous aider à renouer avec un état d’équilibre intérieur et de sérénité durable dans votre quotidien.
"Ecoute, Bienveillance, Harmonie du corps et de l'esprit"
Numéro d'identification : 80913025500023
Assurance professionnelle: RC PRESTATAIRE DE SERVICE / AXA ASSURANCE
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »
Date de création : 05/07/2022
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 06/05/2026 - Il y a 60 jours
"Et si, au lieu de courir après le temps, vous preniez enfin le temps de respirer ? Le stress n'est pas une fatalité, c'est simplement votre corps qui vous appelle à l'aide."
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Prestation Le 09/06/2026 - Il y a 26 jours
Et si votre enfant apprenait à dompter ses "tempêtes intérieures" ? 🌪️➡️🌈
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Prestation Le 09/06/2026 - Il y a 26 jours
🤱 La grossesse est une aventure merveilleuse, mais elle peut aussi être source de stress et d’inconfort. La sophrologie vous accompagne à chaque étape pour vivre cette période avec sérénité et confiance. 🌿💖
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Prestation Le 09/06/2026 - Il y a 26 jours
Dans le tourbillon du quotidien, entre responsabilités, stress, fatigue et émotions parfois débordantes… on oublie souvent l’essentiel : soi-même. C’est là que la sophrologie peut faire toute la différence.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (23 avis)
Aurelia est très appréciée pour son écoute attentive, sa bienveillance et son professionnalisme, offrant un cadre où l'on se sent immédiatement à l'aise et en confiance. Ses clients témoignent de l'efficacité de ses séances pour gérer le stress, les angoisses et les émotions, les aidant à retrouver calme intérieur et confiance en eux, y compris pour les enfants.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Mina A.
Personne agréable et à l écoute
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 22/01/2023
Merci Mina pour votre avis,
Isabelle M.
1000 Mercis Aurélia pour votre accompagnement, votre écoute et votre professionnalisme. C'est avec plaisir que je viens aux rendez-vous chaque mois. Je gère beaucoup mieux mon stress et me sens plus positive pour avancer dans mes projets.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 18/01/2023
Merci Isabelle. Je suis ravie de ce retour positif!
Caroline D.
Aurélia Cainne-Cavallie a été une aide précieuse pour m'aider à dompter mes angoisses. Elle m'a transmis des techniques pour m'appairer. Techniques que j'utilise dès que j'en ressens le besoin. Elle m’a accompagnée pour concrétiser mes projets, pour lesquels j’éprouvais de grandes difficultés pour avancer.
Suite à un rendez-vous en décembre 2022Réponse du praticien le 07/12/2022
Je vous remercie Caroline pour votre avis.
Monique D.
Séance en visio. très agréable. Sophrologue professionnelle que je recommande.
Suite à un rendez-vous en novembre 2022Réponse du praticien le 08/11/2022
Merci beaucoup.
Thierry B.
Belle découverte de la sophrologie. Sophrologue très à l'écoute qui prend son temps. Venu pour des problèmes de stress, je me suis senti très apaisé à la fin de la séance. Merci et à bientôt.
Suite à un rendez-vous en novembre 2022Réponse du praticien le 08/11/2022
Je vous remercie et vous dit à bientôt.
Identité vérifiée
En activité depuis le 05/07/2022
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