Séverine LE CAM

Comment se passe une séance ?

La sophrologie se pratique dans votre tenue habituelle, assis ou debout et guidée par la voix du sophrologue. 

Chaque séance se déroule en 4 temps :

1.     La prise de contact (pour la première séance, présentation du motif de consultation, puis échange informel pour les séances suivantes)

2.     La présentation de l’objectif de la séance

3.     Le déroulement de la pratique guidée 

4.     Le temps de partage 

Quelle est votre approche ?

Sophrologie et gestion des émotions liées au travail et aux projets professionnels.

J'accompagne les demandeurs d'emploi, les jeunes diplômés, les professionnels, les créateurs d'entreprise vers davantage de confiance et de sérénité dans leur démarche d'insertion ou de reconversion professionnelle.

Dans ces phases de transition, il est important de se reconnecter à soi, à ses ressentis, afin de retrouver un équilibre émotionnel et avancer sereinement dans son projet professionnel. C'est ce que permet la sophrologie, en travaillant sur la gestion des émotions (stress, manque de confiance en soi, peur, découragement).

Mon expérience d'accompagnatrice et de formatrice en insertion professionnelle pendant 10 ans, puis de chargée de mission emploi, m'a montré l'importance de la gestion des émotions dans la réussite de son insertion (premier emploi) ou de son évolution professionnelle (reconversion, nouvelles responsabilités, passage de concours, création d’entreprise). Le passage à la retraite est aussi un moment qui se prépare et peut nécessiter du lâcher-prise.

Pas à pas, je vous accompagne vers une meilleure écoute de vous-même pour retrouver confiance et optimisme dans vos projets.

"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."- Joseph Goldstein