Catherine MUNIER

Comment se passe une séance ?

1 – Temps de parole et moment d’échanges.

2 – Exercices de respiration

3 – Sophronisation de base et visualisation

4 – Mise en parole des ressentis de la séance.

La première rencontre est généralement dédiée à la rencontre, l’instauration d’une relation de confiance, elle peut durer un peu plus longtemps.

Il s’agit d’apprendre à apprivoiser son schéma corporel et à ne pas être uniquement dans la tête.

Ce principe stipule que toute action positive sur le physique a une action positive sur la conscience et vice versa.

L’entrainement sophrologique tend à laisser de côté les préjugés, en se rapprochant au plus près de la réalité d’une situation ou d’une personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose d’accompagner les adolescents de 11 ans à 25 ans environ souffrant de troubles scolaires.

Afin que le stress ne soit plus un frein à la réussite de vos enfants ou de vos études, Catherine vous invite à vous donner des outils de gestion de ce stress afin de pouvoir dépasser ces blocages.

Pour un adolescent en pleine recherche de son identité, il n’est pas toujours facile de parvenir à trouver par lui-même la solution qui lui permettra de vaincre son stress au quotidien.

Les élèves n’arrivant pas à affronter leur stress peuvent mettre en péril leur réussite scolaire. Cela peut passer par des troubles de la concentration, des maux de tête, des troubles digestifs…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Calme, sérénité, apaisement, respiration plus calme, plus d'élan, de positivité dans leur vie...

« Ce ne sont pas les choses qui nous affectent mais l’idée que nous nous en faisons »