Tatiana Goumaud, Réflexologie, Thérapie brève

🌟 Votre Chemin vers le Mieux-Être

1. Le Déroulement de Votre Séance (3 Temps Clés)

Quelle que soit l'approche choisie, chaque séance est structurée pour un accompagnement optimal :

1. Entretien (Écoute & Clarification) : Un temps d'échange essentiel pour identifier vos attentes, vos besoins et définir l'objectif de la séance.

2. La Séance : Le soin de Réflexologie Plantaire ou l'accompagnement personnalisé en Relation d'aide.

3. Temps d'Échange : Partage des ressentis et définition des pistes de travail.

2. L'Accompagnement en Relation d'Aide (Thérapies Brèves)

Je propose des stratégies orientées solutions (IOS, MOSAIC) basées sur les neurosciences et mon expérience en santé mentale (infirmière diplômée d'état). Ces méthodes sont brèves et intègrent le corps pour un changement rapide et durable.

• Mon Expertise : Mise en œuvre de l'approche MOSAIC (Sons, Mouvements Oculaires, et Tapping pour l'Intégration et le Changement).

• Les Outils :

  • Stimulations Bilatérales Alternées (sons, mouvements oculaires, ou tapping).

  • MOSAIC : Une technique puissante pour gérer les traumas avec une exposition minimale au souvenir douloureux.

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    Les méthodes MOSAIC® et IOS):

    Cette approche de thérapie brève est centrée sur le changement et l'activation des ressources internes, plutôt que sur l'analyse approfondie du passé.

    Elle est particulièrement efficace pour :

    Libérer les blocages émotionnels causés par des événements ou souvenirs passés (stress, peurs, difficultés relationnelles, phobies).

    Faciliter les transitions importantes (changement de vie, deuil, séparation).Retrouver la motivation et l'alignement pour atteindre vos objectifs.

    MOSAIC® : Cette technique utilise des stimulations sensorielles alternées (sons, mouvements oculaires ou tapotements) pour aider le cerveau à désactiver la charge émotionnelle d'un souvenir, et créer de nouveaux chemins neuronaux.

    L'événement reste un souvenir, mais son impact négatif sur votre présent disparaît.

    Reprogrammation positive, ancrage de ressources, reparentage.

    
    

• Indications :

  • Accompagnement suite à un choc ou traumatisme psychologique (peurs, émotions bloquées).

  • Développement personnel : Libération de freins et de croyances limitantes, réalisation d'objectifs.

• Bénéfices : Meilleure confiance en soi (examen, entretien), identification claire de vos ressources internes.

3. La Réflexologie Plantaire

Mon approche est basée sur une formation approfondie et spécialisée en Réflexologie Émotionnelle.

• Indications :

  • Gestion du stress et de la douleur.

  • Amélioration des troubles du sommeil, digestifs, circulatoires ou musculo-squelettiques.

  • Entretien de la vitalité et de l'immunité (prévention).

  • Soin de support (gestion des effets secondaires lors de traitements lourds).

• Bénéfices : Relaxation profonde, apaisement mental et physique, vitalité.

4. Relaxation par le corps et la respiration (en groupe)

Besoin de décompresser, lâcher les tensions et retrouver le calme ?

J’anime des séances de relaxation par la respiration et la conscience corporelle pour une détente profonde et durable.

Pratique basée sur la Relaxation Biodynamique et s’inspirant aussi de mes nombreuses années de pratique de yoga.

En groupe, les lundis soirs à St Pey de Castets.

Ainsi que ponctuellement ici à Mouliets et Villemartin, dates à suivre.

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier. - Sagesse tibétaine