HELENE BLANCHER

ART-THERAPIE

L’art-thérapie aide à reconstruire une image de soi positive en améliorant la confiance et l’estime de soi.

Elle trouve sa place dans le cadre de nombreuses problématiques pour les enfants et les adultes

L’art-thérapie permet de passer au-delà des mots et il est

un moyen d’expression et un moyen pour libérer la créativité, l’imagination et l’expression.

L ’art est un outil pour prendre contact avec ses émotions, ses sentiments, les exprimer et se réinventer.

MASSAGE SONORE

Le massage sonore avec les bols tibétains est une technique qui consiste à placer les bols sur le corps habillé et à les faire vibrer, créant ainsi des ondes sonores qui se propagent à travers les tissus et les cellules.

Les vibrations peuvent aider à détendre les muscles, à apaiser le système nerveux , à aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager les douleurs physiques et à stimuler la créativité.

Elles peuvent également favoriser la concentration, l'introspection et la connexion avec soi-même.

L'atelier d'Hélène - Artistique, thérapeutique , bien-être