BOUILLOT Marie-The

Retrouver le meilleur de soi en douceur grâce à la fasciathérapie, (re)trouver le plaisir du mouvement grâce à la yogathérapie et au yoga balles : vous pouvez choisir, soit un moment de récupération détente grâce à la fasciathérapie qui est une technique douce de rééquilibrage des fascias, utile dans les douleurs, tendinites, algodystrophie, névralgies, les suites de traumatisme, l'anxiété, les troubles gyneco ou digestifs par exemple. Vous êtes allongé et recevez la pratique (pressions, étirement des fascias) qui va apporter une grande détente, qui va permettre de remettre le corps dans un mode de récupération. La fasciathérapie favorise une meilleure circulation (sanguine et lymphatique), une sensation de confort, un apaisement en cas de stress, un meilleur fonctionnement du système digestif, nerveux, immunitaire.

J'ai souhaité compléter cette technique par des outils qui vous permettent d'être plus actif. La yogathérapie va permettre de se (re)mettre en mouvement, retrouver de la fluidité dans le corps, la tête, le coeur, grâce aux pratiques de yoga (respirations, mouvements, postures, relaxation, méditations) adaptées à vos objectifs et possibilités physiques. J'utilise de nombreux supports (brique, chaise, murs, couvertures) pour faciliter les prises de poses, développer la perception du corps tout en respectant les alignements articulaires. L'idée est d'expérimenter, de trouver le confort dans le mouvement, de se laisser surprendre. Nous utiliserons différentes vitesses, parfois plus statiques, parfois plus mobiles en fonction du besoin, du moment, de la saison, de vos objectifs (bien être, récupération...)

Le yoga balle est un automassage avec des balles de différents diamètres et texture pour détendre, stimuler, masser, développer la sensation qui permet le mouvement "juste" pour soi, pour soulager ou  prévenir les douleurs, pour détendre. Nous pourrons ainsi travailler l'équilibre, le renforcement, la prévention des chutes, une meilleure coordination, un meilleur schéma corporel, le plaisir de bouger et de trouver un moyen plus efficace et moins sollicitant de faire les actes de la vie quotidienne. Peut être découvrirez vous que vous êtes capable de faire des mouvements que vous pensiez ne pas (plus) pouvoir faire !

Tous les outils sont adaptés en fonction de vos problématiques de santé (après diagnostic par médecin bien ŝur !)

Je suis également formée en accompagnement par le rêve éveillé pour vous aider à ouvrir vos portes et trouver vos solutions pour faire face aux difficultés, au manque de confiance en soi, se réunifier, reprendre conscience de vos forces et savoir négocier avec vos parties réfractaires, en cherchant à réintégrer vers une unité paisible toutes nos subpersonnalités. ( en présentiel ou à distance)

Marie thé Bouillot

06 70 59 69 57

site :

retrouver l'équilibre