Caroline HAFFNER

Bonjour,

Je suis Caroline HAFFNER, Sophrologue et Tatoueuse.

Je vous propose des accompagnements en Sophrologie et étant tatoueuse de métier, je propose également un accompagnement "Tatouage Thérapeutique".

Je vous accueille dans mon cabinet à L'Essentiel (Cosswiller), un collectif de praticiens du bien-être dans un cadre idyllique. 

Sophrologie :

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

La sophrologie permet de développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis.
Pour cela, vous rentrez en action et devenez acteur de votre changement. Le but étant de prendre conscience de votre état interne ici et maintenant en apprenant à être à l’écoute de vos ressentis.
Le processus sophrologique est composé de deux étapes : la détente du corps et du mental, puis la concentration sur l’écoute de ses ressentis. C’est cela qui permet la prise de conscience.

La conscience de soi, c’est le premier pas vers la liberté !

Comment ?

Les principaux procédés de la sophrologie sont : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

Nous effectuons deux types d’exercices :

• la relaxation dynamique : exercices non tactiles avec des mouvements doux, utilisant principalement la respiration contrôlée et la détente musculaire. Réalisés assis ou debout.
• la sophronisation ou "relaxation guidée" : inspiré de l’hypnose, cet exercice est basé sur la suggestion mentale et la visualisation positive. Vous écouterez le son de ma voix. Le relâchement physique et psychique va conduire à la modification de votre état de conscience. Elle se réalise en position assise.

Avec mon accompagnement en sophrologie, je peux vous aider à gérer :

• les troubles du sommeil
• la gestion des émotions
• le manque de confiance en soi
• un changement professionnel ou personnel
• les douleurs physiques
• les phobies
• la préparation à un événement
• les pulsions alimentaires 

Tatouage Thérapeutique :

Je vous propose un accompagnement spécial qui allie thérapie et tatouage au bout duquel nous pourrons réaliser un motif qui vous correspond, et qui vous servira de force, de totem, de guide.
Ce tatouage symbolisera l’évolution, l’avancée sur votre parcours, un rappel de vos capacités et des clés qui vous ramènent à vous-même.

Comment ?

L’accompagnement se faisant sur plusieurs séances, nous pourrons aller à la rencontre de vos ressources et en voir de nouvelles émerger. Nous nous appuierons sur celles-ci pour la création de votre dessin.
Vous aurez donc le temps de ressentir et visualiser l’image qui vous parlera.
Sans aucun engagement de votre part, et si réaliser un tatouage à l’issu de votre accompagnement est bien votre demande, nous mettrons en place une séance afin de travailler et de valider ensemble le motif pour ensuite passer à sa réalisation.

C’est avec joie que je vous accompagnerai sur votre cheminement, avec une aide personnalisée !