Natur’Veda Sandrine PUTOD

QUI SUIS-JE ? MES FORMATIONS ?

Comment se passe une séance ?

Chaque personne est unique comme chacun des rendez-vous ou suivi avec moi.

Selon vos besoins, objectifs, attentes...

Selon votre âge, votre nature, vos activités...

Mon objectif :

- que vous deveniez votre propre thérapeute, votre propre guide,

- que vous appreniez à vous connaitre,

- que vous compreniez la cause de vos dérèglements, de vos déséquilibres, de vous douleurs...

- que vous ayez les outils pour chaque situation de votre vie

Mes conseils ou exercices sont adaptés à chacun, personnalisés qu'ils soient au niveau :

- Alimentaire, Diététique,

- Respiratoire

- Posture de Yoga

- Type de médiation

- Hygiène de vie

- Activités

Je ne me limite pas à des conseils mais à vous former en même temps pour que vous deveniez autonome.

Si besoin, je peux pendant un rendez-vous, vous proposez une séance de relaxation ou un bain sonore ou une séance de yoga nidra ou votre montrer des exercices de respirations ou des postures...

Chacun de mes rendez-vous a été unique et le sera tout le temps parce que vous êtes unique.

Pourquoi venir me voir ?

• Pour rester en santé ou retrouver la santé
• Pour mieux vous connaître
• Pour avoir des conseils pour devenir artisans de votre santé
• Pour apprendre les gestes visant à vivre le plus sainement possible, à prendre soin de vous
• Pour apprendre à optimiser votre santé physique et psychique par des moyens naturels
• Pour prévenir de la maladie
• Pour connaître et comprendre l’origine, la cause de vos dérèglements, de vos troubles fonctionnels, maladies ou angoisses
• Pour les soulager ou les supprimer naturellement
• En complément de la médecine conventionnelle
• Pour retrouver bien-être émotionnel, confiance en soi, sérénité et optimisme
• Pour vous former
• Pour tous les bienfaits que peuvent apporter le Yoga (par le biais de postures, exercices respiratoires, relaxation, bain sonores aux bols tibétains...)
• Pour apprendre à vivre en pleine conscience et dans l'instant présent

Mon objectif est ?

• de vous permettre de mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre problématique (alimentation, sommeil, activités physiques, respiration, douleurs, stress…)
• de vous proposer un accompagnement selon votre constitution et vos besoins
• de permettre à chacun de retrouver bien-être et harmonie, de trouver son équilibre.
• de faire en sorte que vous deveniez votre propre thérapeute pour garder ou retrouver la santé

Je souhaite vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre âge et votre mode de vie.

Je propose également :

- COURS de Yoga individuel (ou en couple)

- FORMATIONS - ATELIERS - CONFERENCE :

à la demi-journée ou à la journée

Thèmes possibles :

- Yoga

- Autour du Yoga (pratique, méditation, pranayama...)

- Méditation, relaxation

- Yoga nidra

- Yoga (pratique et philosophie)

- Autour de l'Ayurvéda :

  * Spécial détox, mono-diète, jeûne, jeûne intermittent (pour qui, quand, comment...),

  * Huiles essentielles (s'initier, les bases pour une utilisation rigoureuse et sans danger)

  * Cosmétiques naturels (présentation de produits naturels, utilisation, contre-indications, conseils personnalisés, astuces, ...)

  * Qu'est-ce que l'Ayurveda (les bases, les principes, routines, ...)

  * Diététique ayurvédique (alimentation, utilisation des épices, ...)

A Mignovillard ou sur le lieu de votre choix => tarifs sur demande

Tarif bilan / consultation :

                45 min -> 45€

                1 h 00  -> 60€

                1 h 30  -> 80€

                2 h 00  -> 100€

                2 h 30  -> 120€

                3 h 00  -> 140 €

"Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites" (Gandhi).