Lauriane Gonzalez

✨ Comment se passe une séance chez Yolyshine ?

🧘‍♀️ En studio à Agen ou en ligne (Zoom, Teams, Meet) – tu choisis ce qui te convient.
📅 Des cours pensés pour s’adapter à ton emploi du temps de warrior : que tu sois débutant·e, expert·e ou juste curieux·se.
🔥 Pratiques douces ou dynamiques, petit comité (max 15 personnes), ajustements personnalisés et bienveillance garantie.

🔍 Pourquoi elles viennent chez nous ?

Des douleurs invisibles, mais bien présentes…

💥 Physiques

• Fatigue chronique, même au réveil

• Tensions dans la nuque, les épaules, le dos

• Troubles du sommeil et digestion en vrac

• Douleurs menstruelles, SOPK, endométriose

🌀 Émotionnelles & mentales

• Charge mentale XXL, stress, anxiété

• Perte de sens, épuisement

• Besoin de contrôle + culpabilité de ralentir

• Envie de se reconnecter à soi

🌈 Les bénéfices qu’elles ressentent

💆‍♀️ Corps

✔ Moins de tensions
✔ Meilleur sommeil & digestion
✔ Plus d’énergie et de mobilité
✔ Un corps respecté, pas brutalisé

🧠 Mental

✔ Esprit apaisé
✔ Focus + clarté
✔ Recul sur les priorités
✔ Espace de non-performance

💖 Émotions

✔ Reconnexion à soi
✔ Moins de culpabilité
✔ Gestion émotionnelle plus fluide
✔ Douceur dans le chaos

Studio de cours de yoga et pilates sur Agen