Une séance de sophrologie se déroule en trois temps :
UN MOMENT D'ECHANGE entre le sophrologue et la personne qui le consulte afin de déterminer ses besoins et ses attentes et de discuter de ses problématiques. C’est aussi un moment d’échange sur les avancées depuis la séance précédente. Le sophrologue explique le déroulement de la séance du jour (ses objectifs, bénéfices et son protocole).
Puis vient LA PRATIQUE qui commence par une relaxation musculaire qui est suivie par des exercices simples et doux pour apprendre à rester à l’écoute de son corps (aucune tenue particulière n’est exigée) et de son esprit par des techniques de visualisation statiques ou dynamiques. Le sophrologue ne touche pas son patient, il reste simplement un guide avec sa voix tout le long de la séance, dans une ambiance calme et apaisante.
La dernière partie de la séance est consacrée à UN DIALOGUE au cours duquel le pratiquant s’exprime librement sur le vécu de la séance. Cela peut être sous forme de dialogue oral, dessins ou écrit, au choix de la personne.
Mon approche est basée sur l'écoute, un profond respect de la personne et la confidentialité des informations communiquées, le tout dans un cadre rassurant.
Gestion du stress,
accompagnement à des évènements importants,
faciliter un meilleur sommeil,
activer sa confiance en soi,
retrouver ses capacités,
sont quelques exemples d'application de la sophrologie.
La sophrologie, méthode douce et puissante, permet de retrouver un équilibre personnel, émotionnel, corporel et de vivre cette cohabitation en toute sérénité.
Science humaine de la conscience, elle offre une rencontre avec soi-même et ancre en soi les manifestations positives corporelles et mentales.
A cet effet, elle utilise des techniques qui consistent variablement en des exercices de concentration, détente, mouvements avec des postures différentes et une respiration en pleine conscience.
ADAPTABLE A TOUT AGE :
enfant, adolescents, adultes, aux personnes âgées
PRATIQUEE EN GROUPE OU EN INDIVIDUEL
MES VALEURS : Bienveillance, écoute attentive et sans jugement, une relation de confiance et un travail construit ensemble en fonction de vous.
"Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie" Alphonso Caycedo
Numéro d'identification : 91844179100012
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (1 avis)
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Jean-Michel C.
J'ai pu apprécier, à l'occasion de ces séances, une discipline thérapeutique que je ne connaissais pas, mais qui m'a séduit et apporté beaucoup de bien être. Empathie, bienveillance, patience, bonne humeur et compétences étaient au rendez-vous. Grand merci!
Suite à un rendez-vous en mars 2022Profil non vérifié par Resalib
⭐ 1 avis clients
Certifiée au titre RNCP de niveau III
Formée à l'Académie de sophrologie de Paris du Docteur Patrick-André CHENE qui a travaillé en étroite collaboration avec le fondateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo.
95440 Écouen
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