Béatrice CORTINHAS

7 c Rue Pierre Brossolette, 71410 Sanvignes-les-Mines

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À propos de Béatrice CORTINHAS, Sophrologue à Sanvignes-les-Mines

photo portrait Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo activite Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo cabinet Béatrice CORTINHAS
photo diplome Béatrice CORTINHAS

Bonjour à tous,

Commencer vos journées en toute sérénité, avoir des solutions naturelles et efficaces pour faire face aux aléas de votre vie, sont des objectifs qui vous tiennent à cœur. Alors faites le pas !

La sophrologie, est un accompagnement bref et personnalisé qui vous permet de trouver les ressources présentes en vous, afin de gérer au mieux votre vie  personnelle, sociale ou professionnelle. 

Cette méthode douce vous permet de développer une meilleure connaissance de SOI (à travers vos ressentis, vos émotions et vos sensations) tout en boostant votre potentiel.

Lors de notre première rencontre, (durée 1H00 - 1H30) nous échangerons sur vos attentes, vos besoins et nous définirons ensemble votre objectif d'accompagnement. Ce dialogue sera ma base de travail afin de vous constituer et proposer un accompagnement personnalisé.

Nous continuerons par un temps de pratique :

  • Relaxation dynamique (exercice de respiration associé à des mouvements),
  • Visualisation positive,
  • Puis nous terminerons notre séance par un temps d'échange sur vos ressentis.

Les séances de suivi (durée 1H00) s'articulent en 4 phases :

  • Temps d'échange,
  • Pratique des Relaxations dynamiques,
  • Visualisation positive,
  • Temps de retour sur vos ressentis.

A l’issue de chaque séance, je vous remettrai des fiches des relaxations dynamiques et l'audio de la visualisation.  Ce seront des outils indispensables qui vont permettront d'atteindre votre objectif d'accompagnement. 

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie en s'adaptant à tous et à tout âge.

Voici une liste d'exemples que nous pouvons travailler ensemble.

Bien-être au quotidien :

  • Gérer ses émotions (hypersensibilité, colère, tristesse, … )
  • Accompagner un changement de situation personnelle ou professionnelle (déménagement, séparation, mutation , …)
  • Estime, confiance en SOI et ses capacités,
  • Booster ses capacités (motivation, concentration, patience, …),
  • Instaurer un sommeil de qualité et réparateur,
  • Évacuer la fatigue, épuisement physique et mental (burn out, …).

Se préparer pour un évènement précis tel que :

  • Examen scolaire ou médical,
  • Permis de conduire, 
  • Grossesse, accouchement (travailler sur le stress et les angoisses liées à cette période de la vie d'une femme),
  • Préparation à la compétition,
  • Entretien professionnel …

Soutien pendant la maladie :

  • Aider à mieux vivre les effets liés à une maladie ou un traitement médical,
  • Aider dans la gestion de la douleur (chronique, inflammatoire)
  • Se préparer pour une intervention chirurgicale …

Gestion des phobies et pulsions :

 Être en capacité de vous canaliser de manière structuré afin de retrouver un comportement adapté face à la situation.

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical 

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Le REIKI

Le reiki est un art énergétique d'origine japonaise développé par Mikao USUI à la fin du 19ème siècle.

Cette pratique se fait par apposition des mains visant à rétablir les énergies et la force vitale du "receveur".

Parmi les effets fréquemment constatés :

  • Profonde relaxation,
  • Totale lâcher prise,
  • Mieux-être global,
  • Libération des nœuds psychiques,
  • Apaisement des tensions corporelles,
  • Regain d'énergie, ...

Le Reiki est une méthode naturelle où vous bénéficierez d'un instant unique pour SOI de bien -être et relâchement profond.

Un accompagnement personnalisé qui vous permettra de gagner en sérénité. En parfaite harmonie avec votre corps, votre cœur et votre mental".

Béatrice CORTINHAS

Prix : 55 - 60€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie


Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

Numéro d'identification : 838 737 351

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Qui je suis ?

Après 15 ans de carrière dans le commerce à gravir les échelons, j'ai décidé de m'orienter vers un service administratif d'accompagnement à la personne.  A un certain moment, j'ai vécu une période compliquée où je ne me sentais plus à ma place et j'ai souhaité changer de vie professionnelle.

J'ai fait le choix d’une reconversion professionnelle et c'est tout naturellement que je me suis dirigée vers la sophrologie. J'étais en quête d'une approche humaine avec un profond besoin d'aider et d'accompagner les personnes traversant un quotidien tourmenté.  La sophrologie est vite devenue pour moi une véritable passion et une philosophie de vie. 

Praticienne sophrologue certifiée RNCP (certification reconnue par l'État), j'accompagne les personnes qui souhaitent reprendre leur vie en main. 

Mes valeurs en tant que Sophrologue, vous accompagner dans votre chemin de vie avec bienveillance, respect et adaptabilité.

Date de création : 22/02/2018

Actualités

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illustration La cohérence cardiaque

Nouveauté Le 09/03/2026 - Il y a 27 jours

La cohérence cardiaque

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24 avis sur Béatrice CORTINHAS

5.0 (24 avis)

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CM

Charly- maman Sophie S.

5.0
Le 08/11/2025 - Il y a 148 jours

Béatrice est une personne formidable, nous avons u besoins de ses soins pour notre fils , phobie scolaire !!! Il avait perdu ses repères, peur de tout ce qui l entourait et surtout perdu complètement confiance en lui et toute son assurance... Nous avons poussés la porte de Béatrice sans aucun regrets , nous avons encore besoin d elle mais elle a déjà fait beaucoup Merci à cette charmante et gentille personne qui mérite d être reconnu Famille sibka

Suite à un rendez-vous en octobre 2025

Réponse du praticien le 10/11/2025
Chère Sophie, C'est avec beaucoup d'émotion et de joie que je découvre votre avis🙏 !! Je suis sincèrement touchée et ravie de pouvoir accompagner votre fils. Je vous remercie de la confiance que vous m'accordez pour le soutenir, lui et vous, dans cette étape. Et même si l'accompagnement n'est pas encore terminé, je tiens à souligner à quel point son courage est remarquable ! Votre fils est une belle personne qui fait preuve d'une grande détermination, et je suis très fière des progrès qu'il a déjà accomplis. Bien à vous, Béatrice 😊


IP

Isabelle P.

5.0
Le 05/03/2026 - Il y a 30 jours

Très bon écoute

Suite à un rendez-vous en mars 2026

Réponse du praticien le 05/03/2026
Merci Isabelle ! Créer un espace d'écoute bienveillant et sans jugement est au cœur de ma pratique. Je suis heureuse que vous l'ayez ressenti. Merci pour votre retour. C'est un plaisir de vous accompagner dans votre parcours. Bien à vous, Béatrice 😉


JB

Joffrey B.

5.0
Le 26/03/2026 - Il y a 9 jours

Merci

Suite à un rendez-vous en mars 2026

Réponse du praticien le 27/03/2026
Avec plaisir, merci à vous pour votre confiance, à bientôt. Bien à vous, Béatrice 😉


ID

ISABELLE D.

5.0
Le 22/12/2025 - Il y a 104 jours

C'est l'une des rares fois où je me suis sentie vraiment écoutée et comprise. La bienveillance et l'empathie de Béatrice sont exceptionnelles. Je recommande vivement son contact. Merci Béatrice

Suite à un rendez-vous en octobre 2025

Réponse du praticien le 22/12/2025
Isabelle, j'ai été ravie de vous rencontrer. Je tiens à offrir cet espace de bien-être pour que chacun puisse s'y déposer, et je suis ravie que vous ayez perçu notre échange dans ce sens. Savoir que vous vous êtes sentie écoutée et comprise est important pour moi. Merci chaleureusement pour votre confiance et votre recommandation. Belle continuation à vous. Bien à vous, Béatrice 😉


TM

Tara M.

5.0
Le 29/01/2026 - Il y a 65 jours

Béatrice est vraiment une professionnelle incroyable ! Elle est à l’écoute et sans jugement. J’ai fais une séance de reiki avec elle qui m’a fait beaucoup de bien, elle a su adapter son soin en fonction de mes besoins. C’est également une personne vraiment très douce et apaisante. Je la recommande les yeux fermés !

Suite à un rendez-vous en janvier 2026

Réponse du praticien le 30/01/2026
Un immense merci, Tara, pour ce message qui me touche beaucoup. Créer une bulle de douceur et d'écoute, est essentiel pour moi, et je suis ravie que tu aies ressenti ce bien-être. Merci pour ta confiance et tes recommandations. Au plaisir de te revoir ! Bien à toi, Béatrice 😉



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En activité depuis le 22/02/2018

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⭐ 24 avis clients


Diplômes et formations

  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shinpiden
    niveau 3
    2023
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 2
    2022
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 1
    2022
  • Spécialisation stress, anxiété et tics
    2021
  • Spécialisation Pratiquer la Sophrologie avec les Enfants
    2021
  • Sophrologue Certifiée RNCP (Ecole Française Supérieur de Sophrologie))
    2021

Juin 2021 Praticienne Sophrologue Certifiée RNCP à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie

Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) cette certification permet de garantir les compétences, aptitudes et connaissances nécessaires à l'exercice d'un métier ou d'une activité correspondant à un domaine professionnel.




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71410 Sanvignes-les-Mines

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