Béatrice CORTINHAS

7 c Rue Pierre Brossolette, 71410 Sanvignes-les-Mines

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À propos de Béatrice CORTINHAS, Sophrologue à Sanvignes-les-Mines

photo portrait Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo activite Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo cabinet Béatrice CORTINHAS
photo diplome Béatrice CORTINHAS

Bonjour à tous,

Commencer vos journées en toute sérénité, avoir des solutions naturelles et efficaces pour faire face aux aléas de votre vie, sont des objectifs qui vous tiennent à cœur. Alors faites le pas !

La sophrologie, est un accompagnement bref et personnalisé qui vous permet de trouver les ressources présentes en vous, afin de gérer au mieux votre vie  personnelle, sociale ou professionnelle. 

Cette méthode douce vous permet de développer une meilleure connaissance de SOI (à travers vos ressentis, vos émotions et vos sensations) tout en boostant votre potentiel.

Lors de notre première rencontre, (durée 1H00 - 1H30) nous échangerons sur vos attentes, vos besoins et nous définirons ensemble votre objectif d'accompagnement. Ce dialogue sera ma base de travail afin de vous constituer et proposer un accompagnement personnalisé.

Nous continuerons par un temps de pratique :

  • Relaxation dynamique (exercice de respiration associé à des mouvements),
  • Visualisation positive,
  • Puis nous terminerons notre séance par un temps d'échange sur vos ressentis.

Les séances de suivi (durée 1H00) s'articulent en 4 phases :

  • Temps d'échange,
  • Pratique des Relaxations dynamiques,
  • Visualisation positive,
  • Temps de retour sur vos ressentis.

A l’issue de chaque séance, je vous remettrai des fiches des relaxations dynamiques et l'audio de la visualisation.  Ce seront des outils indispensables qui vont permettront d'atteindre votre objectif d'accompagnement. 

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie en s'adaptant à tous et à tout âge.

Voici une liste d'exemples que nous pouvons travailler ensemble.

Bien-être au quotidien :

  • Gérer ses émotions (hypersensibilité, colère, tristesse, … )
  • Accompagner un changement de situation personnelle ou professionnelle (déménagement, séparation, mutation , …)
  • Estime, confiance en SOI et ses capacités,
  • Booster ses capacités (motivation, concentration, patience, …),
  • Instaurer un sommeil de qualité et réparateur,
  • Évacuer la fatigue, épuisement physique et mental (burn out, …).

Se préparer pour un évènement précis tel que :

  • Examen scolaire ou médical,
  • Permis de conduire, 
  • Grossesse, accouchement (travailler sur le stress et les angoisses liées à cette période de la vie d'une femme),
  • Préparation à la compétition,
  • Entretien professionnel …

Soutien pendant la maladie :

  • Aider à mieux vivre les effets liés à une maladie ou un traitement médical,
  • Aider dans la gestion de la douleur (chronique, inflammatoire)
  • Se préparer pour une intervention chirurgicale …

Gestion des phobies et pulsions :

 Être en capacité de vous canaliser de manière structuré afin de retrouver un comportement adapté face à la situation.

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical 

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Le REIKI

Le reiki est un art énergétique d'origine japonaise développé par Mikao USUI à la fin du 19ème siècle.

Cette pratique se fait par apposition des mains visant à rétablir les énergies et la force vitale du "receveur".

Parmi les effets fréquemment constatés :

  • Profonde relaxation,
  • Totale lâcher prise,
  • Mieux-être global,
  • Libération des nœuds psychiques,
  • Apaisement des tensions corporelles,
  • Regain d'énergie, ...

Le Reiki est une méthode naturelle où vous bénéficierez d'un instant unique pour SOI de bien -être et relâchement profond.

Un accompagnement personnalisé qui vous permettra de gagner en sérénité. En parfaite harmonie avec votre corps, votre cœur et votre mental".

Béatrice CORTINHAS

Prix : 55 - 60€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie


Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

Numéro d'identification : 838 737 351

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Qui je suis ?

Après 15 ans de carrière dans le commerce à gravir les échelons, j'ai décidé de m'orienter vers un service administratif d'accompagnement à la personne.  A un certain moment, j'ai vécu une période compliquée où je ne me sentais plus à ma place et j'ai souhaité changer de vie professionnelle.

J'ai fait le choix d’une reconversion professionnelle et c'est tout naturellement que je me suis dirigée vers la sophrologie. J'étais en quête d'une approche humaine avec un profond besoin d'aider et d'accompagner les personnes traversant un quotidien tourmenté.  La sophrologie est vite devenue pour moi une véritable passion et une philosophie de vie. 

Praticienne sophrologue certifiée RNCP (certification reconnue par l'État), j'accompagne les personnes qui souhaitent reprendre leur vie en main. 

Mes valeurs en tant que Sophrologue, vous accompagner dans votre chemin de vie avec bienveillance, respect et adaptabilité.

Date de création : 22/02/2018

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Nouveauté Le 09/03/2026 - Il y a 28 jours

La cohérence cardiaque

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24 avis sur Béatrice CORTINHAS

5.0 (24 avis)

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VV

Valerie V.

5.0
Le 28/08/2025 - Il y a 220 jours

Béatrice est une thérapeute hors paire , très agréable, à l écoute de vos soucis , cherche à vous aider du mieux qu'elle le peut Par ses massages, elle a su trouver les endroits où j en avais le plus besoin pendant 1h elle prend soin de vous La séance reiki d 1h m a permis de débloquer beaucoup de choses dans mon corps Je vous conseille vivement les soins de Béatrice une belle personne

Suite à un rendez-vous en août 2025

Réponse du praticien le 29/08/2025
Quel plaisir de lire ton message, Valérie ! Un grand merci pour ton retour. J'ai été ravie de te recevoir et je suis vraiment contente de savoir que la séance t'a apaisée. Le combo Massage-Reiki est idéal pour relâcher le corps et l'esprit, et ton témoignage montre à quel point cette approche est complète. Savoir que cela t'a aidée à débloquer des choses, pour pouvoir avancer et que tu as ressenti les bienfaits tout au long de ton expérience me fait chaud au cœur. C'est pour ces moments-là que j'aime mon métier. Au plaisir de te revoir, prends soin de toi ! 😉


MM

Marine M.

5.0
Le 29/03/2025 - Il y a 373 jours

Béatrice m’accompagne pour la gestion des émotions, trouver un équilibre de bien être au quotidien. Elle est à l’écoute, très douce, et sympathique. Je recommande à 100%, je lui accorde toute ma confiance 😊

Suite à un rendez-vous en mars 2025

Réponse du praticien le 29/03/2025
✨Merci Marine pour votre retour. La confiance est essentielle dans notre travail, et c'est un plaisir de vous accompagner ! 😉


LD

Lilou D.

5.0
Le 20/01/2025 - Il y a 440 jours

Massage qui apporte bien être et détente Béatrice a des mains de fée se masage ma fais un bien fou ,Je te remercie pour se moment de detante !

Suite à un rendez-vous en janvier 2025

Réponse du praticien le 20/01/2025
Merci Lilou pour avoir pris le temps de mettre un avis et pour ce gentil commentaire ! Je suis contente de savoir que mes massages t'ont font du bien. Ta satisfaction est ma plus belle récompense. J'espère avoir l'opportunité de te revoir bientôt pour de nouveaux instants de relaxation. Bien à toi, Béatrice😉


AB

Aurélie B.

5.0
Le 01/11/2024 - Il y a 520 jours

Super massage, détend en profondeur !

Suite à un rendez-vous en novembre 2024

Réponse du praticien le 01/11/2024
Merci beaucoup Aurélie pour votre partage, au plaisir de vous revoir 😉


RH

Renée H.

5.0
Le 22/03/2025 - Il y a 379 jours

Très bien, bonne professionnelle

Suite à un rendez-vous en mars 2025

Réponse du praticien le 22/03/2025
Merci beaucoup Renée pour ton avis, ça me fait plaisir que tu aies apprécié ta séance de sophrologie.



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En activité depuis le 22/02/2018

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⭐ 24 avis clients


Diplômes et formations

  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shinpiden
    niveau 3
    2023
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 2
    2022
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 1
    2022
  • Spécialisation stress, anxiété et tics
    2021
  • Spécialisation Pratiquer la Sophrologie avec les Enfants
    2021
  • Sophrologue Certifiée RNCP (Ecole Française Supérieur de Sophrologie))
    2021

Juin 2021 Praticienne Sophrologue Certifiée RNCP à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie

Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) cette certification permet de garantir les compétences, aptitudes et connaissances nécessaires à l'exercice d'un métier ou d'une activité correspondant à un domaine professionnel.




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71410 Sanvignes-les-Mines

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