Béatrice CORTINHAS

7 c Rue Pierre Brossolette, 71410 Sanvignes-les-Mines

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À propos de Béatrice CORTINHAS, Sophrologue à Sanvignes-les-Mines

photo portrait Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo activite Béatrice CORTINHAS Sophrologue & praticienne Reiki
photo cabinet Béatrice CORTINHAS
photo diplome Béatrice CORTINHAS

Bonjour à tous,

Commencer vos journées en toute sérénité, avoir des solutions naturelles et efficaces pour faire face aux aléas de votre vie, sont des objectifs qui vous tiennent à cœur. Alors faites le pas !

La sophrologie, est un accompagnement bref et personnalisé qui vous permet de trouver les ressources présentes en vous, afin de gérer au mieux votre vie  personnelle, sociale ou professionnelle. 

Cette méthode douce vous permet de développer une meilleure connaissance de SOI (à travers vos ressentis, vos émotions et vos sensations) tout en boostant votre potentiel.

Lors de notre première rencontre, (durée 1H00 - 1H30) nous échangerons sur vos attentes, vos besoins et nous définirons ensemble votre objectif d'accompagnement. Ce dialogue sera ma base de travail afin de vous constituer et proposer un accompagnement personnalisé.

Nous continuerons par un temps de pratique :

  • Relaxation dynamique (exercice de respiration associé à des mouvements),
  • Visualisation positive,
  • Puis nous terminerons notre séance par un temps d'échange sur vos ressentis.

Les séances de suivi (durée 1H00) s'articulent en 4 phases :

  • Temps d'échange,
  • Pratique des Relaxations dynamiques,
  • Visualisation positive,
  • Temps de retour sur vos ressentis.

A l’issue de chaque séance, je vous remettrai des fiches des relaxations dynamiques et l'audio de la visualisation.  Ce seront des outils indispensables qui vont permettront d'atteindre votre objectif d'accompagnement. 

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie en s'adaptant à tous et à tout âge.

Voici une liste d'exemples que nous pouvons travailler ensemble.

Bien-être au quotidien :

  • Gérer ses émotions (hypersensibilité, colère, tristesse, … )
  • Accompagner un changement de situation personnelle ou professionnelle (déménagement, séparation, mutation , …)
  • Estime, confiance en SOI et ses capacités,
  • Booster ses capacités (motivation, concentration, patience, …),
  • Instaurer un sommeil de qualité et réparateur,
  • Évacuer la fatigue, épuisement physique et mental (burn out, …).

Se préparer pour un évènement précis tel que :

  • Examen scolaire ou médical,
  • Permis de conduire, 
  • Grossesse, accouchement (travailler sur le stress et les angoisses liées à cette période de la vie d'une femme),
  • Préparation à la compétition,
  • Entretien professionnel …

Soutien pendant la maladie :

  • Aider à mieux vivre les effets liés à une maladie ou un traitement médical,
  • Aider dans la gestion de la douleur (chronique, inflammatoire)
  • Se préparer pour une intervention chirurgicale …

Gestion des phobies et pulsions :

 Être en capacité de vous canaliser de manière structuré afin de retrouver un comportement adapté face à la situation.

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical 

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Le REIKI

Le reiki est un art énergétique d'origine japonaise développé par Mikao USUI à la fin du 19ème siècle.

Cette pratique se fait par apposition des mains visant à rétablir les énergies et la force vitale du "receveur".

Parmi les effets fréquemment constatés :

  • Profonde relaxation,
  • Totale lâcher prise,
  • Mieux-être global,
  • Libération des nœuds psychiques,
  • Apaisement des tensions corporelles,
  • Regain d'énergie, ...

Le Reiki est une méthode naturelle où vous bénéficierez d'un instant unique pour SOI de bien -être et relâchement profond.

Un accompagnement personnalisé qui vous permettra de gagner en sérénité. En parfaite harmonie avec votre corps, votre cœur et votre mental".

Béatrice CORTINHAS

Prix : 55 - 60€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie


Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

Numéro d'identification : 838 737 351

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Qui je suis ?

Après 15 ans de carrière dans le commerce à gravir les échelons, j'ai décidé de m'orienter vers un service administratif d'accompagnement à la personne.  A un certain moment, j'ai vécu une période compliquée où je ne me sentais plus à ma place et j'ai souhaité changer de vie professionnelle.

J'ai fait le choix d’une reconversion professionnelle et c'est tout naturellement que je me suis dirigée vers la sophrologie. J'étais en quête d'une approche humaine avec un profond besoin d'aider et d'accompagner les personnes traversant un quotidien tourmenté.  La sophrologie est vite devenue pour moi une véritable passion et une philosophie de vie. 

Praticienne sophrologue certifiée RNCP (certification reconnue par l'État), j'accompagne les personnes qui souhaitent reprendre leur vie en main. 

Mes valeurs en tant que Sophrologue, vous accompagner dans votre chemin de vie avec bienveillance, respect et adaptabilité.

Date de création : 22/02/2018

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Nouveauté Le 09/03/2026 - Il y a 28 jours

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24 avis sur Béatrice CORTINHAS

5.0 (24 avis)

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IR

Ibtihal R.

5.0
Le 04/09/2024 - Il y a 578 jours

J'ai eu la chance de rencontrer une sophrologue exceptionnelle qui a profondément transformé ma vie. Dès la première séance, j'ai ressenti un réel changement grâce à son approche bienveillante, son écoute attentive et sa maîtrise des techniques de sophrologie. Elle a su me guider avec douceur et professionnalisme, m'aidant à surmonter des moments difficiles et à retrouver un équilibre intérieur. Une séance est un moment de bien-être et de ressourcement. Je recommande vivement ses services à quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie et à se reconnecter avec soi-même.

Suite à un rendez-vous en août 2024

Réponse du praticien le 06/09/2024
Ibtihal quel bel avis et que de compliments merci infiniment. Je suis heureuse d'avoir eu l'opportunité de vous aidez lors de vos questionnements. Merci encore à vous pour votre confiance 😉


CW

Corinne W.

5.0
Le 11/07/2024 - Il y a 633 jours

Voix apaisante, efficace et bienveillante, c'est une expérience positive avec un magnifique sourire en prime.. Merci, à découvrir

Suite à un rendez-vous en juillet 2024

Réponse du praticien le 13/07/2024
Merci beaucoup pour ton partage concernant les ateliers de sophrologie. Au plaisir de te revoir Corinne, de très belles choses pour toi et tes proches 😉


IM

Isabelle M.

4.0
Le 04/09/2024 - Il y a 579 jours

Très bel entretien. C'était le 1er. A suivre

Suite à un rendez-vous en septembre 2024

Réponse du praticien le 04/09/2024
Merci Isabelle pour votre avis !


DF

David F.

5.0
Le 14/05/2024 - Il y a 692 jours

Une personne magnifique à l écoute des autres . de très bon conseil pendant le suivis particulier .elle très pro je laconseille fortement . O top !!!

Suite à un rendez-vous en mai 2024

Réponse du praticien le 14/05/2024
Merci David pour ton avis ! Tu fais un super parcours et merci pour ta confiance 😉


AT

Agnès T.

5.0
Le 24/04/2024 - Il y a 711 jours

Très belle personne. Connais son métier. J'ai eu de bons échanges avec Béatrice.

Suite à un rendez-vous en avril 2024

Réponse du praticien le 24/04/2024
Merci beaucoup Agnès. Belle continuation à vous 😉



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En activité depuis le 22/02/2018

🎓 Affilié partenaire

⭐ 24 avis clients


Diplômes et formations

  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shinpiden
    niveau 3
    2023
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 2
    2022
  • Praticienne Usui REIKI Ryoko Shoden
    niveau 1
    2022
  • Spécialisation stress, anxiété et tics
    2021
  • Spécialisation Pratiquer la Sophrologie avec les Enfants
    2021
  • Sophrologue Certifiée RNCP (Ecole Française Supérieur de Sophrologie))
    2021

Juin 2021 Praticienne Sophrologue Certifiée RNCP à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie

Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) cette certification permet de garantir les compétences, aptitudes et connaissances nécessaires à l'exercice d'un métier ou d'une activité correspondant à un domaine professionnel.




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Chambre Syndicale de la Sophrologie Praticiens titulaires d’une certification RNCP Annuaire des praticiens disponibles en téléconsultation

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71410 Sanvignes-les-Mines

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