Aurélie ÉDÉ

Je suis sophrologue, praticienne en hypnose et formée à la thérapie spécialisée dans les gestion des traumatismes par les mouvements oculaires type EMDR.

Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.

Comment se passe une séance ?

La première séance commence par un échange afin de mieux vous connaitre et cerner votre objectif.

Puis un temps est dédié à la découverte de la sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive pour vous apporter calme et bien-être.

Les séances suivantes suivront le même modèle avec une échange, des exercices de relaxation dynamiques et une visualisation positive adaptés à votre objectif personnel.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante, sans jugement et toujours dans l'écoute. Le travail se fait à 2 et vous êtes le moteur de votre changement.

Je suis là pour vous accompagner. j'accompagne également les enfants en m'adaptant à leur age.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est une thérapie qui permet de se reconnecter à ses émotions, de retrouver du calme, de la confiance en soi, d'apprendre à gérer son stress par exemple.

Elle permet de retrouver la confiance en soi pour les adultes et les enfants, répare le sommeil, prépare pour le passage d'examens ou d' épreuves sportives (préparation mentale). Ses bienfaits sont nombreux.

Avec l'hypnose ou sans, nous pouvons travailler sur arrêt du tabac, les phobies, les addictions en tout genre (sucre, ou autre..).

Avec la cohérence cardiaque, en complément, apprenez à retrouver un équilibre physiologique : le souffle au service du cœur pour une meilleure communication Coeur / Esprit.

En cas de maladie, la sophrologie aide les malades à affronter les différentes étapes de la maladie, à retrouver la confiance en soi et une meilleure image de soi, l'hypnose permet de travailler sur les douleurs pour les diminuer.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ses bienfaits sont nombreux : un mieux-être général, des outils au quotidien pour avancer, s'apaiser, se sentir bien.

La solution est en vous. Parfois il faut un peu d’aide pour la trouver.