Florence Berthet

J'accompagne les enfants, les adolescents mais aussi les adultes vers davantage d'équilibre et de sérénité dans leur quotidien (y compris si celui-ci est rythmé par l'hypersensibilité, le HPI, et/ou le TDA-H ! )

Sophrologue et praticienne en intégration des réflexes archaïques, je vous propose, à vous ou votre enfant, l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.

• La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode douce qui vise à développer sérénité et mieux-être, en s’appuyant sur la respiration, la détente physique et la visualisation positive. Les pratiques proposées amènent à évacuer les tensions physiques et mentales, se ressourcer mais aussi à se reconnecter à soi et se charger de positif. La sophrologie permet ainsi d’améliorer la gestion du stress, des émotions, de développer la confiance en soi et en ses capacités pour relever les défis du quotidien.

Chez l'enfant, la sophrologie est abordée de manière ludique, à travers notamment des jeux et des histoires. Bien que reposant sur les mêmes principes que la sophrologie classique, la sophrologie ludique passe davantage par le mouvement et la stimulation corporelle pour relâcher les tensions (tant physiques que psychiques ou émotionnelles). Les exercices proposés sont personnalisés et adaptés à son âge.

• L'intégration des réflexes archaïques, c'est quoi ?

Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents chez le bébé dès la naissance. Ils sont essentiels au développement moteur, émotionnel et cognitif. Normalement, ces réflexes s’intègrent dans les premières années de vie. Lorsqu’ils restent actifs plus longtemps que prévu,  ils peuvent perturber le développement postural, cognitif et/ou émotionnel (par exemple, difficultés de coordination, troubles de l’attention, hypersensibilité sensorielle et/ou émotionnelle, anxiété, gestion difficile des émotions...) 

L’accompagnement repose ensuite sur des techniques douces : mouvements simples, bercements, (auto)massages ou pressions isométriques. Ces stimulations sensorielles, pratiquées avec respect du rythme de chacun, aident le système nerveux à peu à peu intégrer les réflexes encore présents. En libérant ces automatismes résiduels, la personne retrouve plus de confort corporel, de stabilité émotionnelle et de fluidité dans ses apprentissages ou son quotidien.

• Pour quels motifs de consultation ?

Dans un cadre bienveillant et à votre rythme, je vous accompagne notamment, vous ou votre enfant, pour :

    - mieux vivre vos émotions

    - apaiser le stress ou l'anxiété

    - développer la confiance en soi

    - améliorer votre concentration

    - mieux dormir...

N'hésitez pas à me contacter ou prendre rendez-vous pour un premier échange (appel téléphonique découverte gratuit) afin de me poser vos questions, échanger sur votre problématique et voir comment nous pourrions avancer ensemble !

Plus d'informations sur www.florenceberthet.fr

Sophrologie & réflexes archaïques : pour (re)trouver équilibre et sérénité à tous les âges de la vie.