Anne Horellou

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle de shiatsu débute avec un entretien préalable qui permet de cerner la problématique et de définir les priorités d'action pour le receveur. Puis un bilan énergétique permet d'affiner les besoins du receveur. La séance dure entre 1h et 1h30 et se termine toujours par un court temps de relaxation afin que le receveur puisse prendre la pleine conscience de son ressenti. Le receveur porte une tenue confortable de préférence en matière naturelle et reçoit le shiatsu allongé au sol sur un futon.

La séance individuelle de ventouses débute par un entretien préalable qui permet de cerner la problématique et de définir les priorités d'action pour le receveur. Puis un bilan énergétique permet d'affiner les besoins du receveur. La séance dure environ 45 minutes. Le receveur est allongé sur une table.

La séance collective ou individuelle de do-in est de durée variable en fonction de la thématique abordée : en général de 1 h à 2 h. Je propose d'abord d'effectuer un travail sur la respiration, le centrage et la prise d'énergie. Puis les pratiquants apprendront à rééquilibrer l'énergie de leur corps en stimulant les principales fonctions de leur organisme par des automassages, des mobilisations articulaires, des postures d'étirement. La séance se déroule en position debout, assise et/ou allongée.

Quelle est votre approche ?

Le shiatsu et le do-in sont des techniques manuelles de stimulation et d'équilibration de la circulation de l'énergie dans le corps. Je propose toujours un accompagnement individualisé, même en séances collectives. Les receveurs et pratiquants bénéficient systématiquement de conseils personnalisés d'hygiène de vie (postures, automassages, étirements,...).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui reçoivent un shiatsu ou participent à une séance de do-in me consultent lors d'une période de stress, d'une convalescence, d'un besoin de détente, d'une récupération pour cause de fatigue, de douleurs, de dysfonctionnements organiques... J'accompagne aussi les personnes ayant un cancer dans le cadre  de la prévention des effets secondaires des traitements médicaux.

Quels bénéfices pour vos clients ?

Les personnes qui reçoivent un shiatsu ou participent à une séance de do-in tirent des bénéfices très variés des séances :

- diminution des tensions psychologiques : stress, anxiété, insomnie, fatigue, ...

- prévention de leur santé

- diminution des tensions physiques : maux de tête, maux de dos, troubles digestifs, douleurs articulaires ou musculaires, bouffées de chaleur, ...

- augmentation de la détente

- accroissement de la résistance face aux agressions externes : virus, conditions météorologiques particulières (vent, froid, canicule), pressions psychologiques

Prendre soin de soi aujourd'hui pour être bien demain