Comment se passe une séance ?
étape 1 : Chaque séance commence par temps d'écoute sur vos besoins du moment.
Mon accompagnement est laïc et agnostique, destiné à toutes les femmes en quête de bien-être durable.
Il vous sera proposé un accord mutuel sur les modalités des séances et le travail à effectuer.
étape 2 : Dans un premier temps, il vous sera proposé un exercice de méditation de la Pleine Conscience basé sur les programmes MBSR et MBCT.
Et dans un deuxième temps, je vous propose la pratique du Reiki sur table, où vous êtes allongée sur le dos, les bras le long du corps, habillée et les yeux fermés. Vous n’aurez rien à faire.
Je pose les mains, toucher fixe et léger sur différents points du corps, de la tête jusqu’aux pieds, en suivant votre circuit énergétique.
Un bain sonore (bol tibétain) s'invite à mes séances.
étape 3 : La séance se termine par un entretien pour savoir comment vous avez vécu la séance.
Comme toute pratique thérapeutique de bien-être, la régularité des séances permet de faire un travail en profondeur et d'être en meilleure capacité face aux aléas de votre vie.
Vous souhaitez prendre rendez-vous?
Quelle est votre approche ?
Mon approche est holistique, durant mes accompagnements je travail avec de pratiques complementaires, le Reiki et la méditation de Pleine Conscience.
D'une part le Reiki propose un travail intérieur de rééquilibrage énergétique, qui permet de dénouer l’énergie cristallisée sur le plan physique, mental et émotionnel.
Cette pratique permet de travailler sur la cause de la problématique abordée en entretien, mais aussi sur le subconscient et la mémoire cellulaire.
Et d'autre part, la méditation de la Pleine Conscience basés sur les programmes MBSR/MBCT permet de développer la pleine présence à Soi et au monde,
permet d’entrainer l’esprit, qui est par nature volatile, à sortir du fameux "pilote automatique" pour ne plus être dans la réactivité inconsciente mais plutôt dans la liberté consciente du choix de vos pensées, de vos émotions et de vos comportements.
Ces deux pratiques permettent de prendre conscience de votre mode de fonctionnement (conditionnements, croyances limitantes, pensées, émotions, etc) sans jugement et avec bienveillance.
La complémentairité de ces deux approches vous permettra d'accéder à votre plein potentiel pour mieux faire face aux différents événements de la vie et être dans une posture de résilience et d'ouverture.
Ce sont des outils de Connaissance de Soi et qui vous permettent d'entreprendre un vrai chemin de transformation, d'oser être une femme alignée et accomplie.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
· Stress, anxiété, angoisses et insomnies
· Flots de pensées incessantes
· Maux de tête (origine non médicale)
· Déprime, perte de motivation, tristesse
· Régulateur naturel (stimuler naturellement son énergie au quotidien)
· Calme mental
· Estime et confiance en soi
· Douleurs musculaires
· Fatigues physique et psychique
. Déprime
. Renforcement de l’immunité
· Accompagnement des maladies (soulagement des douleurs)
· Prévention, hygiène de vie
Du chemin du coeur vers la transformation
