Marie Sesta-Catania

La sophrologie Pourquoi ? Pour qui ?
- Se libérer des tensions, du stress, des saturations émotionnelles et faire place à la sérénité
- Agir sur les troubles du sommeil, l'anxiété, dépression, angoisse
- Se préparer à un examen, une compétition, en activant et en renforçant les attitudes positives
- Agir sur ses émotions et être plus heureux
- Se libérer des dépendances et des addictions
- Gérer et apaiser les douleurs chroniques
- Développer la confiance en soi, oser être acteur de sa vie
- Améliorer la concentration et la mémoire
- Faire face aux difficultés de la vie : divorce, décès, licenciement, perte de repères ...

ILS ME FONT CONFIANCE : CAISSE PRIMAIRE D'ASSURANCE MALADIE DU VAR, CENTRE HOSPITALIER TOULON-LA SEYNE SUR MER-HYERES, GROUPE KORIAN, IFREMER, LYCEE PAUL LANGEVIN LA SEYNE SUR MER, GROUPE DOXEA, SLIMPAY,...

Consultations adultes  (à partir de 18 ans). Toutes les consultations s'effectuent exclusivement en télé-consultations.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Déroulement d'une séance :
1 - Temps de dialogue : Chaque séance débute par un temps de dialogue qui permet de préciser l'objectif de la séance.
2 - Explication : Le sophrologue explique et s’assure que le protocole de la technique utilisée ait été compris.
3 - Séance guidée : Temps de pratique guidée par le sophrologue – expérimentation de la technique.
4 - Temps de parole : Un temps de parole est prévu en fin de séance (pour exprimer son vécu et son ressenti).