Great Movements, Beaux Gestes

Comment se pratique?

Ce n’est que par une prise de conscience précise de ses actes que naissent des variantes possibles, et donc des choix dans ses propres actes. C’est pourquoi aussi bien dans les séances individuelles que collectives, des schémas de mouvements sont rendus conscients et de nouvelles possibilités de mouvements sont découvertes et expérimentées. La plupart du temps, les différents mouvements sont effectués lentement et avec un minimum d’effort afin de permettre une perception aussi précise et intense que possible de toute la séquence de mouvements. Cela peut aboutir à une réduction des douleurs ainsi qu’à une régularisation des tensions et entraîne – à part une meilleure perception de soi – plus de mobilité, une utilisation plus efficace de ses forces, une meilleure coordination, plus de stabilité et une respiration plus libre.

En séances collectives

Dans les séances collectives les participants explorent eux-mêmes dans des séquences de mouvements guidées verbalement les relations fonctionnelles dans le corps et découvrent ainsi leurs propres schémas de mouvements ainsi que de nouvelles possibilités de mouvements.

En séances individuelles 

Dans les séances individuelles, des séquences de mouvement adaptées individuellement sont réalisées ensemble avec la praticienne. Ce travail ciblé permet aussi d’adresser et d’améliorer des situations complexes dans l’image de soi.

Comment initier, accompagner et soutenir son propre processus de changement.

La capacité de l’individu à apprendre et à changer tout au long de sa vie (neuroplasticité) constitue un élément essentiel de la santé et de la vitalité. La richesse et la qualité du mouvement peuvent être augmentées.

Quels bénéfices?

   Pour les adultes et les enfants dans les situations suivantes :

     En cas de maladies, qui ont, au sens le plus large, une influence sur l’appareil locomoteur:

• Enfants avec des besoins spécifiques (neurologiques, orthopédiques, développementaux, troubles de l’attention)
• Adultes avec des maladies chroniques, troubles musculo squelettiques, douleurs de dos et d’articulations, suite de problèmes neurologiques, maladies dégénératives, maladies rhumatismales…
• Seniors avec réadaptation à la mobilité, prévention des troubles de l’équilibre.
• Adultes atteints de cancer
• Adultes en burn-out, troubles dépressifs, troubles de l’image du corps
• en cas de douleurs, d’une mobilité réduite et d’autres restrictions de l’appareil locomoteur, des maux de dos, difficultés à bouger avec aisance
• en cas de problèmes posturaux et respiratoires,
• Problèmes de estime de soi,
  

  
  

  Appliquée aux adultes et aux enfants en bonne santé:

  en termes de développement de la personnalité et de la performance :

• Professionnels du paramédical pour étayage du travail clinique
• améliorer l’efficacité du mouvement et de la posture,
• réduire le risque d’accidents et les signes d’usure,
• réduire le stress,
• améliorer la capacité de concentration et d’apprentissage,
• améliorer la conscience de soi, l’auto-organisation et le mouvement.
• augmenter la performance et l’endurance, par exemple dans le sport,
• développer le potentiel artistique, de l’expression et de la créativité dans tous les domaines de l’art,
• améliorer la présence scénique des acteurs de scène.

Libérez le plein potentiel de votre cerveau