Mathilde Chailleux

Sujet au stress chronique ou au burn out ?

Je vous aide à vous libérer du stress et du burn out, sans risque de rechute.

L'accompagnement RESET n' BOOST est une méthode complète qui vous permet de retrouver sérénité et joie de vivre dans tous les domaines de votre vie.

Pendant 3 mois, je vous accompagne pas à pas, à travers des séances de coaching individuelles.

A qui s'adresse cet accompagnement ?

A qui souhaite sortir DÉFINITIVEMENT de l'état de stress ou d'épuisement :

Quelle est l'approche et pourquoi elle fonctionne ?

Ici il n'est pas simplement question de vous indiquer du repos et vous apprendre à gérer votre temps. Ces aspect sont importants mais pas suffisants.

C'est donc une méthode globale, qui regroupe 3 aspects peu abordés dans la prise en charge du burn out, et pourtant indispensables :

1- La multi-dimensionalité de l'individu : Le burn out ne touche pas seulement la sphère professionnelle. La vie sociale, la vie de couple et la vie familiale sont souvent également impactées. Il est donc nécessaire d'aller explorer tous les domaines de vie.

2- La psychologie : Cette étape est primordiale. Souvent, les personnes sujettes au burn out ont des schémas inconscient qui facilitent l'épuisement :perfectionnisme, faculté à se plier en 4 pour les autres, peur de l'erreur... ne sont que des exemples. Identifier et désamorcer ces schémas est indispensable pour une sortie durable du burn out.

3- L'impact du stress sur le corps : Le stress chronique amène le corps à être en permanence en état d'alerte. Libérer le corps du stress accumulé et réguler le système nerveux est donc nécessaire pour ancrer la sérénité sur le long terme

Plus d'info :

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Pour quels résultats ?

Vous retrouvez votre énergie et votre joie de vivre.

Vous retrouvez la sérénité au travail et un équilibre pro/perso

Vous prenez enfin du temps pour vous et retrouvez une vie sociale

Vous pouvez de nouveau profiter de votre famille et de votre couple

Vous retrouvez confiance en vous

Le breathwork

Le breathwork est une technique somatique puissante qui, a travers l'induction d'un état de conscience modifié, favorise la libération émotionnelle.

L'hyperventilation contôlée permet notamment :

Les ateliers ont lieu une fois par mois à La pépinière (7 place des enfants nantais) à Nantes

Pour plus d'info :

Se libérer du stress et du burn out, définitivement.