18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance, de déterminer vos besoins afin de clarifier un objectif d’accompagnement.
Ensuite, chaque séance de sophrologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés de respiration, en Relaxation Dynamique, puis d'une détente corporelle suivie par une visualisation.
A l'issue de la séance, je vous indique également des exercices et des outils facilement utilisables dans votre quotidien.
Vous n’avez besoin d’aucune tenue particulière, ni d’aucun matériel spécifique car tout est à votre disposition à mon cabinet.
J'accompagne toute personne (enfant, adolescent, adulte) qui souhaite traiter d’une problématique spécifique et personnelle, et d’avoir un accompagnement sur-mesure.
La sophrologie intervient dans différents domaines et permet d’aider à résoudre un certain nombre de problématiques : la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’accompagnement en périnatalité, la gestion des émotions, la préparation mentale à un examen, l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi…
En effet, la sophrologie vous accompagne à prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à être à son écoute et à accéder à une meilleure connaissance de vous-même. Ses techniques permettent de vraies bulles de détente mais aussi de recentrage, de prises de conscience du positif, de vos ressources et de vos qualités. Vous prenez soin de vous et développez un mieux-être au quotidien.
Je vous reçois en cabinet sur rendez-vous à Beaune, du lundi au vendredi.
Par ailleurs, je vous propose des consultations en téléconsultation.
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et aux suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic médical et ne délivre aucune prescription d'ordre médical.
"J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé" Voltaire
Numéro d'identification : 49193760300034
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle : RC Pro Crédit Mutuel
Date de création : 01/11/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
Sophie est une sophrologue à l'écoute, douce et très professionnelle, reconnue pour sa capacité à adapter ses séances aux besoins de chaque personne. Elle offre un accompagnement bienveillant qui permet à ses accompagnés de retrouver sérénité, de gérer leur stress et leurs émotions grâce à des outils concrets et des exercices personnalisés. Nombreux témoignent d'un apaisement durable et d'un mieux-être significatif après ses séances.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Elisa W.
Bonjour J’ai été accompagné par Sophie pendant presque deux ans. Sophie est à l écoute et on se sent en confiance. Les séances se déroulent par un échange puis une mise pratique ( relaxation respiration …). Les exercices sont enregistrés en audio ce qui permet de les refaire et de continuer la pratique pour des bienfaits sur le long terme. À chaque séance je ressortais apaisée et détendue. Ajd je continue à faire des exercices grâce aux audios si je suis un peu stressé ou ai je n’arrive pas à m’endormir Merci Sophie pour votre accompagnement.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Celine G.
Une personne très charmante et a l écoute ont ce sens en confiance .je pense que des seance supplémentaire va beaucoup m aider .
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Valentine C.
Super expérience avec cette praticienne. Sophie m'a vraiment permis d'apporter plus de sérénité et de calme dans mon quotidien. Le travail réalisé ensemble a été très bénéfique. Elle inspire la confiance, vous pouvez foncer !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Laurine M.
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sophie tout au long de ma grossesse. Grâce à sa bienveillance, son écoute et ses exercices de respiration et de visualisation, j’ai pu vivre cette période avec beaucoup plus de sérénité et de confiance. Une belle rencontre que je recommande à toutes les futures mamans !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Marie R.
J'ai bénéficié d'une aide précieuse par Sophie lors d'une période que je traversais depuis l'annonce de mon cancer. Personne très proche et à l'écoute à chaque rendez-vous. S'Adapte à nos besoins, avec des méthodes de sophrologie personnalisée.
Suite à un rendez-vous en août 2025
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/11/2024
🎓 Affilié partenaire
⭐ 27 avis clients
Avril 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Mai 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne en Périnatalité - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Janvier 2022 : Attestation de Formation de Base en Cohérence Cardiaque option Cardiofeedback - Institut de Formation Equilibios David O'Hare (Montréal)
Juillet 2022 : Attestation de Secourisme en Santé Mentale - Formation de Premiers Secours en Santé Mentale France (Lyon)
Décembre 2022 : Diplôme de Formateur accrédité Premiers Secours en Santé Mentale - Formation PSSM France (Lyon)
18 rue Faubourg Saint Jacques
Centre Respire
21200 Beaune
Parking De Gaulle à votre disposition à proximité du Centre Respire.
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