18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
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Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance, de déterminer vos besoins afin de clarifier un objectif d’accompagnement.
Ensuite, chaque séance de sophrologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés de respiration, en Relaxation Dynamique, puis d'une détente corporelle suivie par une visualisation.
A l'issue de la séance, je vous indique également des exercices et des outils facilement utilisables dans votre quotidien.
Vous n’avez besoin d’aucune tenue particulière, ni d’aucun matériel spécifique car tout est à votre disposition à mon cabinet.
J'accompagne toute personne (enfant, adolescent, adulte) qui souhaite traiter d’une problématique spécifique et personnelle, et d’avoir un accompagnement sur-mesure.
La sophrologie intervient dans différents domaines et permet d’aider à résoudre un certain nombre de problématiques : la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’accompagnement en périnatalité, la gestion des émotions, la préparation mentale à un examen, l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi…
En effet, la sophrologie vous accompagne à prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à être à son écoute et à accéder à une meilleure connaissance de vous-même. Ses techniques permettent de vraies bulles de détente mais aussi de recentrage, de prises de conscience du positif, de vos ressources et de vos qualités. Vous prenez soin de vous et développez un mieux-être au quotidien.
Je vous reçois en cabinet sur rendez-vous à Beaune, du lundi au vendredi.
Par ailleurs, je vous propose des consultations en téléconsultation.
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et aux suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic médical et ne délivre aucune prescription d'ordre médical.
"J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé" Voltaire
Numéro d'identification : 49193760300034
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle : RC Pro Crédit Mutuel
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
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Doris L.
Merci Sophie pour cet accompagnement de qualité. Les séances de sophrologie m’ont aidée à prendre du recul sur les nombreuses situations d’anxiété que je vivais. Elle est arrivée à un moment où je devais m’armer de courage pour prendre des décisions. Les exercices mis en place avec l’aide de Sophie m’ont réellement permis de les intégrer à ma routine pour apprendre à gérer mon stress de manière plus durable au quotidien! Et ça fonctionne! De plus, Sophie est d’une grande bienveillance et patience. Encore merci Sophie pour cette aide précieuse. Je recommande
Suite à un rendez-vous en février 2025Myriam B.
Sophie m'a accompagnée lors de ma grossesse. Ses séances de sophrologie minutieusement concoctées pour moi selon mes besoins et mon état du moment ont été d'une grande aide lors de cette période si particulière. Sa douceur, son écoute, son empathie et son expertise en font une professionnelle en qui j'ai toute confiance et avec qui je me suis rapidement sentie très à l'aise. Ces séances m'ont permis de me relaxer, de me préparer sereinement à mon accouchement et de me connecter à moi même et à mon bébé. D'ailleurs il réagissait lors des visualisations/relaxations. Je précise que nous avons fait tout le suivi en visio car je n'habite pas sur place et que cela n'a pas du tout altéré la qualité des séances et des échanges. Seule la dernière séance a été effectuée après mon accouchement (bébé était un peu pressé), ce qui m'a permis de clôturer en beauté cette belle aventure avec Sophie et de lui présenter mon bébé. Je m'en souviendrai toute ma vie. Mesdames, n'hésitez plus, Sophie est la personne qu'il vous faut !
Suite à un rendez-vous en janvier 2024Nathalie D.
Sophie est une personne bienveillante, à l'écoute et disponible. En quelques séances mes symptômes sont maitrisés voir complètement disparus pour certains. A consulter sans hésiter si vos problématiques rentrent dans son domaine d'action.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Anne Marie A.
Très consciencieuse et à l'écoute
Suite à un rendez-vous en août 2024Angélique R.
Merci à Sophie pour le travail effectué avec ma petite fille de 9 ans. Les exercices proposés sont très intéressants et chaque séance fait du bien !
Suite à un rendez-vous en juillet 2024
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 27 avis clients
Avril 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Mai 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne en Périnatalité - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Janvier 2022 : Attestation de Formation de Base en Cohérence Cardiaque option Cardiofeedback - Institut de Formation Equilibios David O'Hare (Montréal)
Juillet 2022 : Attestation de Secourisme en Santé Mentale - Formation de Premiers Secours en Santé Mentale France (Lyon)
Décembre 2022 : Diplôme de Formateur accrédité Premiers Secours en Santé Mentale - Formation PSSM France (Lyon)
18 rue Faubourg Saint Jacques
Centre Respire
21200 Beaune
Parking De Gaulle à votre disposition à proximité du Centre Respire.
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