18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
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Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance, de déterminer vos besoins afin de clarifier un objectif d’accompagnement.
Ensuite, chaque séance de sophrologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés de respiration, en Relaxation Dynamique, puis d'une détente corporelle suivie par une visualisation.
A l'issue de la séance, je vous indique également des exercices et des outils facilement utilisables dans votre quotidien.
Vous n’avez besoin d’aucune tenue particulière, ni d’aucun matériel spécifique car tout est à votre disposition à mon cabinet.
J'accompagne toute personne (enfant, adolescent, adulte) qui souhaite traiter d’une problématique spécifique et personnelle, et d’avoir un accompagnement sur-mesure.
La sophrologie intervient dans différents domaines et permet d’aider à résoudre un certain nombre de problématiques : la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’accompagnement en périnatalité, la gestion des émotions, la préparation mentale à un examen, l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi…
En effet, la sophrologie vous accompagne à prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à être à son écoute et à accéder à une meilleure connaissance de vous-même. Ses techniques permettent de vraies bulles de détente mais aussi de recentrage, de prises de conscience du positif, de vos ressources et de vos qualités. Vous prenez soin de vous et développez un mieux-être au quotidien.
Je vous reçois en cabinet sur rendez-vous à Beaune, du lundi au vendredi.
Par ailleurs, je vous propose des consultations en téléconsultation.
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et aux suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic médical et ne délivre aucune prescription d'ordre médical.
"J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé" Voltaire
Numéro d'identification : 49193760300034
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle : RC Pro Crédit Mutuel
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
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Sandra T.
Bonjour, j'ai consulté Sophie pour un mal être profond. Il m'aura fallu du temps pour le reconnaître, me reconstruire et retrouver ma joie de vivre, d'apprendre à accepter les choses différemment et mieux.. à reprendre soin de moi par la respiration et surtout savoir écouter mon corps... Que de changements pour moi🙏 Sophie a su me guider, m'écouter et ceci avec douceur bienveillance et c'est une personne douce et très professionnelle. Merci Sophie pour tout .🌹
Suite à un rendez-vous en février 2024VANESSA F.
Je recommande Sophie à 100% 3ème séances pour mon fils qui été en limite de phobie scolaire, j'ai vu une évolution positive en seulement 2 séances. Sophie est très à l'écoute, douce et rassurante.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Alice B.
Je recommande vivement et remercie beaucoup Madame Dufour, qui m’a accompagnée avec professionnalisme, et bienveillance. Sa méthode est très efficace. J’ai pu constater des améliorations dès les premières séances. Véritable bien-être, détente et soulagement ressentis durant les séances, et qui se prolongent bien au-delà des séances. Excellente écoute, très bonne approche et compréhension de mes problématiques, exercices à la fois efficaces et agréables, et une adaptation des séances au plus près de mes besoins tout au long de la prise en charge.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Marie G.
Simplement merci ! Sophie m’accompagne pour ma grossesse. En effet elle m’aide à traverser ce moment unique et intense qu’est l’attente d’un enfant, qui plus est, le premier ! Elle est extrêmement à l’écoute et passe un long moment, lors de chaque séance, à comprendre dans quel état d’esprit je suis au moment T et adapte alors la séance. Grâce à Sophie j’attends l’accouchement sereinement et calmement. Je me sens prête à devenir maman. Quelle chance j’ai eu de croiser son chemin! Je la recommande les yeux fermés!
Suite à un rendez-vous en février 2023Réponse du praticien le 10/07/2023
Merci beaucoup Marie, ce fût une immense joie de vous avoir accompagnée dans cette belle aventure qu'est la maternité !
A bientôt ! Sophie Dufour
Laura C.
Sophie a été extrêmement à l’écoute et douce envers mon fils. Elle a su le mettre en confiance et lui donner des clés pour se construire. Je recommande Sophie les yeux fermés, elle est parfaite avec les enfants.
Suite à un rendez-vous en juin 2023
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 27 avis clients
Avril 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Mai 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne en Périnatalité - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Janvier 2022 : Attestation de Formation de Base en Cohérence Cardiaque option Cardiofeedback - Institut de Formation Equilibios David O'Hare (Montréal)
Juillet 2022 : Attestation de Secourisme en Santé Mentale - Formation de Premiers Secours en Santé Mentale France (Lyon)
Décembre 2022 : Diplôme de Formateur accrédité Premiers Secours en Santé Mentale - Formation PSSM France (Lyon)
18 rue Faubourg Saint Jacques
Centre Respire
21200 Beaune
Parking De Gaulle à votre disposition à proximité du Centre Respire.
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