18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
18 rue Faubourg Saint Jacques Centre Respire, 21200 Beaune
Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance, de déterminer vos besoins afin de clarifier un objectif d’accompagnement.
Ensuite, chaque séance de sophrologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés de respiration, en Relaxation Dynamique, puis d'une détente corporelle suivie par une visualisation.
A l'issue de la séance, je vous indique également des exercices et des outils facilement utilisables dans votre quotidien.
Vous n’avez besoin d’aucune tenue particulière, ni d’aucun matériel spécifique car tout est à votre disposition à mon cabinet.
J'accompagne toute personne (enfant, adolescent, adulte) qui souhaite traiter d’une problématique spécifique et personnelle, et d’avoir un accompagnement sur-mesure.
La sophrologie intervient dans différents domaines et permet d’aider à résoudre un certain nombre de problématiques : la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’accompagnement en périnatalité, la gestion des émotions, la préparation mentale à un examen, l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi…
En effet, la sophrologie vous accompagne à prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à être à son écoute et à accéder à une meilleure connaissance de vous-même. Ses techniques permettent de vraies bulles de détente mais aussi de recentrage, de prises de conscience du positif, de vos ressources et de vos qualités. Vous prenez soin de vous et développez un mieux-être au quotidien.
Je vous reçois en cabinet sur rendez-vous à Beaune, du lundi au vendredi.
Par ailleurs, je vous propose des consultations en téléconsultation.
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et aux suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic médical et ne délivre aucune prescription d'ordre médical.
"J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé" Voltaire
Numéro d'identification : 49193760300034
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle : RC Pro Crédit Mutuel
Date de création : 01/11/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
Sophie est une sophrologue à l'écoute, douce et très professionnelle, reconnue pour sa capacité à adapter ses séances aux besoins de chaque personne. Elle offre un accompagnement bienveillant qui permet à ses accompagnés de retrouver sérénité, de gérer leur stress et leurs émotions grâce à des outils concrets et des exercices personnalisés. Nombreux témoignent d'un apaisement durable et d'un mieux-être significatif après ses séances.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Sophie T.
Sophie est une personne très à l'écoute de ses clients, elle adapte ses exercices au besoin de la personne. Depuis que je pratique la sophrologie avec elle, je me sens plus sereine, moins angoissée et plus sur de moi. Je vous recommande Sophie pour son professionnalisme.
Suite à un rendez-vous en novembre 2022Myriam B
Étant en plein changement de vie (déménagement, création d'entreprise, passage d'examens, projet bébé etc.) je me suis tournée vers Sophie pour apprendre à gérer mes émotions, mon stress et mes angoisses face à tous ces bouleversements. Sophie m'accompagne pas à pas depuis maintenant 3 mois de façon très personnalisée. Elle est très à l'écoute, douce, bienveillante, disponible et de très bons conseils. Son accompagnement est très flexible, elle adapte ses séances à mes différents besoins et objectifs, aux différents événements qui surviennent dans ma vie et à mon état émotionnel du moment qui peut être fluctuant. Lors des séances, Sophie me propose différentes techniques très intéressantes et variées (exercices alliant respiration, mouvements et pensées positives, visualisations positives, détentes corporelles etc.) que je peux ensuite reproduire seule de façon autonome selon mes besoins. Chaque séance de sophrologie est comme une bulle de bien-être où je me reconnecte à moi-même en profondeur. J'en ressors à chaque fois plus forte, pleine d'énergie et positive. Je vous conseille de vous faire accompagner par Sophie si vous souhaitez traverser certaines épreuves de votre vie avec plus de sérénité et à devenir autonome dans la gestion de vos émotions.
Suite à un rendez-vous en octobre 2022
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/11/2024
🎓 Affilié partenaire
⭐ 27 avis clients
Avril 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Mai 2009 : Diplôme de Sophrologue Praticienne en Périnatalité - Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)
Janvier 2022 : Attestation de Formation de Base en Cohérence Cardiaque option Cardiofeedback - Institut de Formation Equilibios David O'Hare (Montréal)
Juillet 2022 : Attestation de Secourisme en Santé Mentale - Formation de Premiers Secours en Santé Mentale France (Lyon)
Décembre 2022 : Diplôme de Formateur accrédité Premiers Secours en Santé Mentale - Formation PSSM France (Lyon)
18 rue Faubourg Saint Jacques
Centre Respire
21200 Beaune
Parking De Gaulle à votre disposition à proximité du Centre Respire.
Syndicats de sophrologie en France : guide complet 2026
Quelles sont les meilleures formations Sophrologie en 2026 ?
Cohérence cardiaque : Exercices, bienfaits et méthode 3-6-5
Le stress peut-il favoriser l’apparition d’un cancer ?
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
Créer un compte gratuit
