2 rue Beausset, 13001 Marseille
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La première séance
La première séance est importante, elle sert tout d’abord à faire connaissance. Elle me permet aussi de recueillir les informations importantes sur votre cadre de vie, contexte familial, professionnel etc. afin d’adapter et personnaliser mon travail auprès de vous.
Nous échangeons sur votre problématique et nous définissons ensemble les objectifs.
Une fois les objectifs définis, je vous propose le premier exercice de sophrologie afin de vous donner une première expérience. A la fin de cette séance initiale nous faisons le point sur vos ressentis lors de cette première expérience et nous convenons ensemble de la suite (ou non) de la prise en charge et de ses modalités.
Suite à ce premier rendez-vous, je vais mettre en place votre protocole, lié à votre problématique. Il est constitué d’objectifs et d’exercices qui lui correspondent. Ce protocole peut évoluer en fonction de vos réactions et de nouvelles problématiques liées à votre quotidien.
Durée : +/- 1h30
Suite de l'accompagnement
En moyenne il faut compter 8 à 12 séances. La sophrologie
est considérée comme une thérapie brève, mais certaines problématiques
peuvent demander plus de temps de travail afin de trouver l’équilibre
souhaité. L’entrainement hors séance est conseillé. Pour ce faire, je
vous envoie les enregistrements de chacun des exercices effectués
ensemble.
Durée : +/- 1h
Prendre le temps dans l'écoute et la bienveillance, il n'y a aucun jugement. En pratique, je combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive et de relaxation dynamique pour favoriser la détente des tensions nerveuses. Je vous aide à vous concentrer sur le présent, le positif, à reprendre confiance en vous et en votre corps. Je vous donne des outils pour vous autonomiser et pour mieux aborder l’avenir.
À tous les âges de la vie nous faisons face à des événements qui malmènent notre équilibre. Que ce soit des problèmes physiques ou des soucis psychologiques, la sophrologie peut vous aider à mieux vivre. Elle vous aide à :
La sophrologie apporte bien être, joie de vivre et confiance en soi et en son corps.
Numéro d'identification : 53028638400025
Tout RDV non annulé 24h à l'avance sauf cas de force majeur est du.
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (16 avis)
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Adeline A.
Très bonne écoute, bienveillance et compréhension des besoins
Suite à un rendez-vous en avril 2023Agnès M.
Vous pouvez y aller en confiance, son approche est professionnelle et riche en proposition!
Suite à un rendez-vous en novembre 2023danièle scarfo
Emile est une personne très douce et à l'écoute, elle m'a aider à canaliser mon stress et surtout à mieux dormir. Je n'avais jamais fait de sophrologie avant et après chaque séance j'étais totalement zen. Toutes nos séances étaient enregistrée ce qui me permet de les réécouter dès que j'en ai besoin. Bref, je recommande à 100%
Suite à un rendez-vous en octobre 2022Sarah Mittardo
Emilie m’a initiée à la sophro pendant une douzaine de séances avant et après accouchement. Elle a grandement contribué à ce que tout se passe dans une plus grande sérénité. Elle est à l’écoute et bienveillante. C’est réellement un plaisir de pratiquer avec elle.
Suite à un rendez-vous en octobre 2022julie karsenty
J'ai été accompagnée par Emilie Fouilloux en sophrologie pour dépasser ma phobie de conduire. Nous avons fait un travail de fonds ensemble, sur deux périodes de temps, et j'ai eu mon permis du premier coup ! Emilie est une presence soignante, très juste et très soutenante. Je n'avais jamais fait de sophrologie avant, c'est une découverte, je conserve plusieurs outils de gestion de l'anxiété dans mon quotidien. Je la recommande vivement !!
Suite à un rendez-vous en septembre 2022
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