Ran ZHANG PRESLES

• Qui est la thérapeute qui vous accompagne?

Je suis Ran, thérapeute en thérapie brève, ACT, EMDR-DSA, TCC, PNL, praticienne en hypnose ericksonienne et sophrologue.

Je vous accompagne avec écoute attentive, sincérité, et dynamisme, dans un cadre respectueux et sans jugement, en m’appuyant sur des méthodes adaptées à votre situation, à votre rythme et à vos besoins. Mon objectif est de vous aider à dépasser vos blocages émotionnels et vos croyances limitantes, afin de retrouver une vraie liberté et une vraie reconnexion avec vous-même.

Mon parcours: Originaire de Pékin, j'ai grandi dans un environnement marqué par l'alcool et les violences physiques et morales, ce qui a renforcé mon besoin de liberté et m'a conduite en France. J'ai commencé ma vie étudiante en effectuant des petits travaux. Progressivement, j'ai travaillé pour la maison Christofle, puis pendant dix ans au sein du groupe LVMH à Paris, Pékin et Londres, notamment pour les marques Berluti et Louis Vuitton. J'ai ensuite choisi de me reconvertir afin d'exercer un métier en accord avec mes valeurs.

Ce que la vie m'a appris: J'ai traversé des épreuves personnelles profondes — un AVC, un coma, ainsi que plusieurs années de tentatives de PMA. Ces expériences ont forgé ma résilience et développé en moi une approche profondément humaine et empathique. Comme certaines personnes que j'accompagne, j'ai moi-même fait face à des épreuves difficiles — parfois similaires, parfois différentes — mais toujours transformatrices.

• Mes principaux outils thérapeutiques

Toutes les personnes qui ont progressé avec mon accompagnement ont un point commun : elles ont appliqué ces outils régulièrement. Ces différentes méthodes peuvent aider à mieux gérer les émotions, notamment l'angoisse, l'anxiété, la colère, les traumatismes et les croyances limitantes.

La thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) correspond à la 3ᵉ vague des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Elle vous aide à devenir plus flexible psychologiquement, à surmonter vos obstacles et à vivre en harmonie avec vos valeurs.

L’EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – désensibilisation par stimulations alternées) est une approche reconnue pour réduire, voire faire disparaître, les symptômes du PTSD (syndrome de stress post-traumatique).
J’accompagne les personnes ayant vécu des événements traumatiques, qu’ils soient ponctuels ou répétés.

La Thérapie Cognitive Processuelle (TCP) est une approche intégrative qui permet d’identifier et de modifier les schémas cognitifs négatifs développés depuis l’enfance, afin de transformer progressivement vos réactions émotionnelles.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) part du principe que chacun agit selon sa propre “carte du monde”. Plutôt que de se demander “pourquoi”, elle nous aide à comprendre la perception unique des autres et à adapter notre communication sans jugement.

• Déroulement des séances

Il m'arrive de consacrer une ou deux séances à l'établissement d'un plan de travail adapté à votre situation. Je reste joignable si vous avez la moindre question entre les séances. En toute transparence, et malgré toute ma bonne volonté, j'ai mes limites — la baguette magique est uniquement dans vos mains.

• À titre d’information :

Je ne réalise pas de diagnostic de troubles psychologiques.

Mes séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Je ne suis pas conventionnée dans le cadre du dispositif Mon soutien psy et ne dispose pas de numéro RPPS.