Sarah Nédélec

Sarah Nédélec, Sophrologue certifiée RNCP depuis 2016, formatrice en Sophrologie et co-auteure du livre "Ma Boite à Bonheurs" (contes de sophrologie pour les enfants).

Je reçois en cabinet pour des séances individuelles auprès d'enfants dès l'âge de 4 ans, d'adolescents et d'adultes.

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique psycho-corporelle brève.

Les outils utilisés en Sophrologie sont le mouvement, la respiration contrôlée et la visualisation d'images positives. La combinaison de ces 3 outils vous permet d'atteindre un état de détente profonde et vous reconnecter avec vos capacités afin de dépasser un blocage ou une situation difficile à gérer.

En fonction de vos besoins, j'utilise également la cohérence cardiaque, l'EFT (Emotionnal Freedom Technique) ou encore le soin énergetique Access Bars afin d'approfondir ou d'accélerer le travail thérapeutique.

Si vous vous reconnaissez (ou reconnaissez votre enfant), dans l'un ou plusieurs des cas suivants : 

- Vous ressentez du stress ou des angoisses, 

- Vous avez des difficultés à vous endormir ou un sommeil de mauvaise qualité,

- Gérer vos émotions est difficile,

- Vous manquez de confiance en vous, et/ou d'estime pour vous,

- Vous avez des difficultés de concentration ou de mémorisation,

- Vous avez un événement à préparer et cela vous stresse ?

- Vous avez une pathologie ou un traitement et souhaitez apaiser des douleurs physiques,

- Vous souhaitez dépasser une phobie ou une addiction,

... C'est avec plaisir que je vous accompagnerai pour que vous puissiez retrouver le chemin du bien-être !