Mirna Barada - Cabinet de thérapies brèves -

Comment se déroule une séance ?

Il faut compter 1h30 pour la première séance au cabinet. Ensuite, nous mettrons en place des séances de suivi en travaillant sur des objectifs précis qui seront définis ensemble. Comptez 50 min pour les séances classiques. Une salle de relaxation dédiée sera privilégiée pour les exercices. 

Pour les séances de mouvements oculaires type EMDR pour la gestion des traumatismes, les séances doivent être espacées de 2 à 3 semaines. 

Mon approche

Mon travail de sophrologue et de thérapeute consiste à restaurer l'équilibre entre le corps et l'esprit avec une méthode scientifique basée sur la respiration et l'accompagnement psychocorporelle. J'accompagne les personnes à se sentir mieux de manière générale afin qu’ils réussissent dans toutes épreuves. Ma méthode est basée sur les neurosciences, la psychologie, la sophrologie et l'EMDR. J'utilise les outils les mieux adaptés à chaque personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles consulter ?

Troubles du comportement alimentaire, accompagnement grossesse, PMA, anxiété, insomnie, préparation mentale pour sportifs, phobie, acouphène, trouble de la concentration chez l'enfant, burn-out, thérapie de couple, mon champ d'application est large et étudié pour traiter différentes problématiques. Je suis également spécialisée dans le retraitement des traumatismes émotionnelles. 

Je reçois aussi bien les enfants, les adolescents et les adultes ainsi que les couples. Je me déplace également en entreprise et dans les maisons de santé et autres institutions, publiquesou privées. 

Quels bénéfices pour les patients ?

Une empathie d'écoute et un travail de fond sont les maîtres mots de mon travail de sophrologue et de thérapeute.

Après chaque séance, le patient va se sentir mieux. L'objectif principal est de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Ainsi, mieux gérer ses émotions c'est apprendre à gérer ses appréhensions et ses peurs pour avoir confiance en soi et vivre sereinement. Une bonne santé mentale est signe d'une vie de qualité, et d'une meilleure condition physique.

Pour les préparations mentales (sportifs loisirs, haut niveau, examens, concours…), je mets en place des stratégies adaptées afin de mieux maîtriser son stress avant/pendant et après une situation à forts enjeux. Un accompagnement de qualité par les neurosciences sera mis en action pour développer les performances requises et atteindre son meilleur niveau.

Mon travail consiste à restaurer l'équilibre entre le corps et l'esprit