LAURE MOURIER

Comment se passe une séance ?

 Les séances durent environ 1 heure et se composent de la façon suivante :

- Un temps d’échange & d’écoute

- Un temps de pratique et d’exercices : autour de la respiration, de la détente musculaire, de mouvements doux, et d’exercice de visualisation positive.

- Un temps d’écoute

- Clôture de la séance en vous proposant des exercices à reproduire entre deux séances en autonomie si vous le souhaitez.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en sophrologie est une approche centrée sur la personne. Elle s'adresse à tous des plus petits aux séniors.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Voici quelques exemples de champs d'application de la sophrologie:

- Amélioration de la vie quotidienne;

- Gestion du stress.

- Gestion des émotions;

- Préparation aux examens et aux entretiens;

- Accompagnement dans les différents moments de vie ( deuil, séparation, changement de travail..);

- Préparation mentale dans le domaine sportif.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie prend en compte la dimension globale de la personne, la dimension physique, psychique et la dimension émotionnelle. Cela va permettre à la personne de retrouver un équilibre au quotidien.