Caroline Rinaldi

  Comment se passe une séance ?

Je propose des séances sur-mesure, d'1h30 pour les adultes, 1h00 pour les enfants/ados (5-17 ans).

Prendre le temps d'être à votre écoute, vous permettre de "lâcher" ce qui vous encombre. Vous accompagner en vous donnant des outils simples à mettre en place dans votre quotidien. Vous proposer un véritable "cocon" où l'on expérimente ensemble la sophrologie, les soins énergétiques (relaxation coréenne, Shiatsu) et l'olfaction des huiles essentielles en fonction de vos besoins. Chaque séance est différente, progressive et réfléchie pour vous faire progresser.

Quelle est votre approche ?

En tant que professeur de yoga, sophrologue et thérapeute en énergétique, je propose un large panel d’outils pour vous accompagner dans vos difficultés. La sophrologie conçoit le corps et l'esprit comme intimement liés. L'un est le lieu où s'expriment nos émotions, nos sensations, parfois nos douleurs, l'autre où s'agitent nos pensées, notre mental. Un déséquilibre entre ces deux pôles peut créer en nous un stress intense, de l'anxiété, un manque de confiance en soi, des troubles du sommeil ou un mal-être profond. va vous aider à comprendre les messages que votre corps et vos émotions vous envoient, à les décoder, à les accepter, à les transformer, par des mouvements dynamiques, la gestion de la respiration, la décontraction musculaire ou des visualisations guidées. L'approche énergétique avec des auto-massages sur les méridiens, le travail du son et de la couleur, apportent une richesse supplémentaire aux séances. Enfin, pour chaque séance, nous travaillons en olfactif avec une huile essentielle qui vous est propre, choisie en fonction des sujets précis à travailler. Je propose également des soins énergétiques comme le shiatsu et la relaxation coréenne. Cette dernière est une méthode de décontraction musculaire, articulaire et ligamentaire qui agit par vibrations et balancements doux du corps. Elle se pratique habillé, allongé confortablement sur le dos. En vous laissant aller comme un "pantin", j'effectue des étirements délicats et des mouvements de balancier, de secousses légères, des pieds jusqu'à la tête. S'en ressent une décontraction profonde de l'ensemble du corps, avec un lâcher-prise total au niveau du mental. Une séance à part entière pour vous libérer de toutes vos tensions, une remise à niveau de vos énergies. J’anime  également des cours de yoga,  au Lieu Tranquille - 34 rue Moissan à Noisy.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accueille les adultes pour tout type de mal-être ou de difficulté rencontré-e au cours d'une vie. La gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le deuil, la difficulté à lâcher le contrôle, le burn-out, l'accompagnement de la grossesse, les crises d'angoisse ou encore l'accompagnement dans les transitions de vie, personnelles ou professionnelles. Je reçois les enfants et adolescents pour les accompagner dans leurs questionnements et difficultés, problèmes de communication en famille, manque de confiance en soi, stress et anxiété, harcèlement moral, déficit d'attention ou hyperactivité, questions existentielles ou d'identité, affronter les années école/collège/lycée avec plus de sérénité.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprenez à mieux vous connaître, à reconnaître vos émotions avant qu'elles ne vous percutent. Découvrez un nouvel état d'esprit, posez un nouveau regard sur ce que vous traversez. Gagnez en sérénité, améliorez votre sommeil, retrouvez une nouvelle énergie !

Une écoute attentive et humaine, une séance sur-mesure pour réactiver vos potentiels.