Thibault Hulot

Comment se passe une séance ?

La première consultation de psychothérapie  nous permet de faire un état des lieux et d’apprendre à mieux nous connaître. C’est le début de la relation de confiance que nous allons co-construire.

C’est aussi le moment où je vous demande ce qui a pu vous motiver à prendre rendez-vous. Aucune réponse spécifique n’est attendue et vous êtes libre de fixer vos propres objectifs. 

A la fin de cette première séance je vous propose un cap, une direction à prendre pour commencer notre travail.

Une fois le rythme pris les séances se déroulent toujours de la même façon. En début de séance nous faisons un point de vos actualités, difficultés, questionnements et victoires. 

En effet, votre évolution conduira à des prises de conscience et interrogations, matière au travail d’introspection utilisée pendant nos séances.

A la fin de chaque séance je vous donne si nécessaire des exercices à réaliser chez vous. Un moyen pour vous de continuer à avancer entre les séances. 

Nous ferons également le point sur votre avancée et vos ressentis suite au déroulé de cette séance.

Quelle est votre approche ?

Formé à la psychothérapie humaniste, je m’appuis sur la tendance innée de l’être humain à vouloir se réaliser.

Inspirée des thérapies brèves ma pratique vise à obtenir des résultats rapides et fiables en intégrant divers courants thérapeutiques (allant du coaching aux thérapies comportementales et cognitives). 

Une méthode où vous jouez un rôle clé, celui d’être acteur de votre changement. Elle nécessite votre pleine implication, aussi bien pendant la séance qu’entre les séances. A ce titre, je vous donnerai des outils et exercices à faire chez vous, de quoi avancer concrètement au fil des séances.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Sortir d'une problématique relationnelles 
• Gérer un événement difficile de vie (passé, présent, futur)
• S'accepter, reprendre confiance en soi, oser s'assumer
• Comprendre et gérer ses émotions
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Quels bénéfices pour vos patients ?

• Se sentir plus serein, plus confiant au quotidien
• Savoir poser ses limites et se respecter
• Pourvoir mieux s’accepter et se valoriser
• Accepter pleinement ton passé
• Mieux se comprendre et apprécier sa valeur
• Savoir comprendre et gérer tes émotions
• Sortir des schémas de relation toxique
• Apprendre à être pleinement indépendant 

Pour toute questions n'hésitez pas à m'écrire sur resalib ou sur mon compte instagram ! 

Vous êtes sur le bon chemin  ! 🌈