Valérie Duchaussoy

Comment se passe une séance ?

Une première rencontre avec un thérapeute peut-être parfois stressante. Rassurez-vous ! Il s’agit avant tout d’une rencontre entre deux personnes.

Durant les premières séances, vous commencerez par m’expliquer la raison de votre venue, vos interrogations ou souffrances actuelles et je me permettrai de vous poser des questions afin d’affiner la compréhension de vos besoins.

Ces séances de prise de contact (entre une à trois selon la problématique) servent également de test pour vous comme pour moi, afin de déterminer si vous vous sentez en confiance, si nous pouvons travailler ensemble. Il vous faudra donc vous écouter pour définir si vous vous sentez à l’aise, écouté(e) et compris(e), pour échanger, parler librement de ce qui vous soucie.

A l’issue de ces séances, nous définirons ensemble votre objectif thérapeutique, je vous proposerai une méthode de travail adaptée à votre demande et nous déciderons ensemble si vous souhaitez continuer ou pas. Vous avez le choix. La seule chose importante c’est que vous vous sentiez prêt(e) et en confiance pour vous engager sur la voie du mieux être.

Quelle est mon approche ?

Approche par l'écoute et la bienveillance. Concernant les outils, j'utilise plusieurs techniques et notamment les TCC, la parole libre, la reconnaissance et l'expression des émotions, l'arthérapie, les Thérapies Brèves, l'EMD, la thérapie des Schémas, l'Hypnothérapie, l'Olfactothérapie et la Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (pour les phobies et gestion du stress).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Les consultations se font soit pour des difficultés ponctuelles soit pour des schémas / comportements limitants. Il peut s'agir de difficultés personnelles (stress, phobies, troubles du sommeil), de difficultés relationnelles  (couple, famille, vie sociale, professionnelle), d'épreuves de vie douloureuse (deuil, victime), de décision difficile à prendre ou de démarche de réflexion personnelle (donner sens, comprendre qui vous êtes).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver le mieux-être et pouvoir vivre pleinement tout en faisant face à l'impermanence de la vie, en toute autonomie.

Pour avancer chaque jour vers la meilleure version de soi-même