Laurence Phedon Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Un  premier rendez-vous est nécessaire, pour faire connaissance et pour parler des difficultés que vous rencontrez et des points que vous souhaiteriez améliorer. Cela m'oriente pour établir un programme de suivi, constitué de plusieurs séances.

Prendre conscience de sa respiration est nécessaire c'est pour cela qu'à travers des exercices qui mobilisent à la fois le corps et le mental, je vous accompagnerai pour  l'utiliser à bonne escient. Les séances débuteront  et  finiront par un échange concernant en amont les explications  de la technique proposée et vos ressentis suite à celle -ci. Nous discuterons de votre évolution à chaque séance dans le but de nous rapprocher de l'objectif que vous vous êtes fixé.

Quelle est votre approche ?

[Je souhaite que la personne que j'accompagne prenne conscience de toutes ses possibilités grace aux techniques proposées. Cependant, j'encourage tous ceux qui entament une démarche sophrologique à s'approprier la méthode tout en developpant leur adaptabilité et leur bienveillance vis à vis d'eux même. C'est une approche collaborative. ]

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[

Gestion du stress et des émotions.

Gestion de la douleur

Gestion des idées noires, des angoisses

Amélioration de la concentration, de la mémorisation

Préparation mentale à un évênement, examen

Amélioration de la confiance en soi

Amélioration de la perception de son corps...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à des techniques de relaxation , la sophrologie permet de s’adapter à son quotidien personnel ou professionnel plus harmonieusement. La personne accompagnée, s'appuit sur des élements positifs qui sont source de motivation et de mieux-être.

Prenez le temps de vous accorder du temps!