Nathalie MOREL - Destination Moi-m’Aime

Comment se passe une séance ?

Une consultation commence toujours par un temps d'échange visant à évaluer l'état physique, mental et émotionnel du sophronisé, les éventuelles difficultés rencontrées pendant l'inter-séance et l'entrainement personnel effectué afin d'assurer un suivi de qualité et d'adapter au mieux l'accompagnement en fonction de ses besoins.

Après cela, c'est la présentation de l'intention de la séance et des exercices du jour qui précèdent les consignes de vivance et d'installation afin de bien préparé le sophronisé à la pratique. C'est alors le moment du ou des exercices de relaxation dynamique (respiration + contraction/relâchement musculaire) puis de l'exercice de sophronisation (visualisation). 

A la suite, c'est un nouveau temps d'échange visant à recueillir les sensations et ressentis éprouvés par le sophronisé pour favoriser l'émergence de ses prises de conscience. Enfin, il est temps de définir ensemble l'entrainement, la date du prochain rendez-vous et de procéder au règlement, c'est la clôture de la séance.

Quelle est votre approche ?

L'écoute est au cœur de ma pratique, j'accueille avec bienveillance et sans jugement ce que les sophronisés expriment en ma présence. J'adapte la méthode à leur besoins et en fonction de leurs contraintes pour plus de confort et d'efficacité dans les accompagnements.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les 2 usages de la sophrologie sont le développement personnel et l'usage thérapeutique qui se divise en 4 grands domaines : 

- l'amélioration du quotidien (gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil, canaliser son énergie...), 

- la préparation mentale (évènement, accouchement, examen, permis, compétition sportive),

- l'accompagnement du traitement médical (mieux vivre une pathologie, un traitement médical, gestion de la douleur),

- l'accompagnement des comportements pathologiques (addictions, pulsions, phobies).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à la pratique en séance et à la transmission des fiches et audios des exercices effectués, ils peuvent s'entrainer régulièrement et retrouver un état de bien-être en toute autonomie. Ils peuvent utiliser la sophrologie au quotidien.

La sophrologie, un outil au service de votre bien-être