Yoga Anti-Stress / Massage Kobido Relaxation

Gestion du stress à travers le Yoga et le Kobido - 80 jours Yoga burn-out

Je propose un programme de Yoga en ligne sur 80 jours pour mettre en place votre pratique quotidienne de Yoga depuis chez vous.

Mon programme s'adresse aux femmes souffrant de stress chronique et notamment en épuisement, burn-out.

Il vise à retrouver un équilibre au quotidien :

• récupérer de l'énergie, de la vitalité, d'un sommeil récupérateur
• retrouver de la confiance, se projeter dans une vie plus alignée avec vos valeurs et vos aspirations profonde
• avancer sereinement vers votre véritable raison d'être en vous sentant pleinement vous même

Quelle est votre approche ?

Le programme est pratique et concret, vous progressez dans l'action, en laissant de côté le mental et les ruminations.

Mon approche consiste en des exercices somatiques c'est à dire des mouvements conscients en harmonie avec le souffle qui incitent à porter attention aux sensations internes pendant l’exercice. Cette pratique favorise une meilleure conscience de soi et renforce la connexion entre le corps et l’esprit. 

Je vous soutien avec des échanges hebdomadaires pour se recentrer, garder la motivation et traiter les sujets qui vous font obstacle pour avancer.

Je mets à votre disposition 4 audio de 30 minutes contenant votre lecture personnel de Design Humain : un outils qui vous permet de mieux vous connaitre, de prendre en compte vos forces et vos talents pour avancer dans la vie, d'explorer de nouvelles façon de fonctionner en respectant vos limites.

Le programme est divisé en 4 modules de 20 jours avec une thématique particulière abordée à chaque module.

Je vous présente l'intégralité du programme sur

Cure Kobido Ressourcement et Détente

En complément de votre programme ou pour découvrir ce soin unique issu de la tradition de beauté japponaise je vous propose des moments de profonde reconnexion avec la Cure Kobido 3 séances Détente et Beauté

La Cure peut répondre à deux principaux objectifs :

- esthétique qui est le plus réputé car c'est un massage efficace et bienfaisant 100% naturel pour ralentir les marques du temps

- relaxant indiqué pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise, qui sont très stressées/épuisées ou qui souffrent d'insomnies.

Vous pouvez notamment faire une Cure Kobido si vous avez du mal à lâcher quand vous êtes en vacances, si vous êtes dans une période de changement de vie, si vous souhaitez vous reconnecter avec vous-même, à vos motivations profondes, si vous avez besoin de tourner la page, de vous ressourcer.

Je suis également en relation avec des professionnels du bien-être et des thérapeutes que je pourrais vous recommander si besoin.

Si mon approche vous parle et que vous avez envie de mettre en place une routine saine pour sortir d'une période de stress, fatigue, épuisement je vous invite à me contacter pour échanger sur vos besoins. Vous trouverez de nombreux témoignages sur les bienfaits des pratiques que je vous propose.

Mouvement & relaxation pour rééquilibrer corps & esprit