Valérie Besançon

L’hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques. C'est une thérapie brève orientée solutions, fondée sur les travaux du psychiatre et psychologue Milton H. Erickson, basée sur l’idée que chacun possède déjà en lui toutes les ressources nécessaires au changement. 

Or, la plupart de ces ressources sont habituellement sous-exploitées car elles se situent dans la partie inconsciente de notre cerveau, où est stockée toute notre histoire de vie : des milliers de données qui orientent nos choix de vie actuels sans que nous en ayons conscience et qui sont la source de nos problèmes personnels et relationnels.

L’état d’hypnose, état modifié de conscience, permet d'atteindre l'inconscient pour faire émerger de nouvelles solutions. En sollicitant la créativité de l’inconscient, il rend accessibles au sujet ces ressources inconscientes du cerveau, dans le but d’améliorer des points de sa vie personnelle ou professionnelle. Le processus vise l’autonomie du sujet en lui donnant plus de pouvoir sur lui-même et sur sa vie.

C'est un état naturel de focalisation interne, identifié en imagerie cérébrale. Dans cet état où la conscience est mise en veille, les limitations habituelles de la pensée consciente sont contournées, l’esprit s’ouvre à une grande réceptivité et à une nouvelle créativité, car c’est la partie inconsciente du sujet qui poursuit intensément les activités de réflexion, de réorganisation, et de création, permettant l’émergence de nouvelles solutions. 

Ainsi c’est ce que le sujet fait pour lui-même qui est à l’origine de ses propres changements. Reconnecté à son monde intérieur, il est au centre du processus. 

Je travaille en face-à-face, et potentiellement par Zoom / Skype. La durée totale du processus et la fréquence des rendez-vous varient selon la complexité et l'évolution de l'objectif à atteindre et les besoins particuliers de chaque personne. En général, 2 à 10 séances sont nécessaires pour une problématique.

Pour les consultations enfant/ado : après un premier échange en présence du/des parent(s), la majorité de la séance se fait avec le jeune seul. Le/les parent(s) sont invités à patienter à l'extérieur du cabinet.

Je m’adapte à la singularité de chaque personne et de chaque problématique dans ce qu’elles ont d’unique. Respect et confidentialité sont primordiaux. En tant que membre accréditée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat National des Hypnothérapeutes, j’adhère à leur code de déontologie. 

Le cabinet n'est pas accessible aux fauteuils roulants.

À noter : certaines mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnothérapie et de sophrologie. Une facture peut être délivrée après la séance. Renseignez-vous auprès de. votre mutuelle. 

Indications 

Pour les enfants à partir de 7 ans,  les adolescents, les adultes.

• Gestion du stress et des émotions
• Préparation mentale (examens, performance sportive, accouchement...)
• Addictions
• Troubles anxieux, insomnies, phobies, pulsions, TOC
• Traumas
• Confiance en soi, estime de soi
• Gestion du poids
• Deuils, séparations
• Transitions de vie
• Dépression, burn out
• Conflits, blocages
• Mémoire et concentration

À noter : L'hypnose et la sophrologie ne remplacent pas un suivi médical, mais agissent en complément. Si besoin, je vous orienterai vers un médecin pour une prise en charge globale.

A noter : Si vous devez reporter le rendez-vous, faites-le au minimum 48 heures avant votre rendez-vous, afin de libérer ce créneau pour d'autres personnes et me permettre d'organiser au mieux mon activité.