Christine.rongy

Comment se passe une séance ?

La première séance est une séance  de rencontre, une écoute sur vos besoins et l'objectif à définir ensemble vers votre mieux être .(prévoir 1h30)

Une séance se déroule en quatre étape durée 1H

1ère :  un échange sur votre météo intérieur , vos ressentis.

2ème : une série d'exercices psycho-corporel basé sur le thème de la séance ( ex : la confiance en soi) pour vous aider à prendre conscience de votre corps et votre mental . Apprendre à accueillir vos ressentis physique et emotionnels dans la bienveillance et sans jugement.Vous initier à la prise de  conscience de votre respiration ,de son rythme.à developper votre attention.

intention :  apprendre à s'observer avec bienveillance et se détendre

3ème : un moment de relaxation avec une visualisation positive  et un ancrage.vous êtes guidés par ma voix vers la détente, le relâchement ,  la libération et la prise de recul. Chaque relaxation est en lien avec le thème de la séance.

intention: ancrer vos ressentis positifs, reprogrammer votre mental dans le positif.

4ème : un échange sur la séance , vos ressentis, vos pensées. C'est un moment qui vous permet de prendre conscience de vos ressources intérieures positives , vos valeurs et de les imprimer dans votre mental afin de bénéficier de cette séance dans votre quotidien.

Chaque séance est une découverte vers soi et au fil des séances une transformation s'opère , et vous offre un regard different sur les évènement de votre vie.

Quelle est votre approche ?

je reste à l'écoute dans la bienveillance et vous accompagne vers votre sérénité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

probleme relationnel : travail, famille, enfants.

Gestion sommeil, stress, émotions,  séparation.

Quels bénéfices pour vos patients ?

être en accord avec soi même , avoir confiance en soi, savoir s'affirmer, avoir une meilleur relation avec les autres et retrouver un sommeil récupérateur .

j'aime soutenir les autres dans leurs objectifs et les aider à y croire