Fatima Mansouri

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se passe en 4 temps :

- un temps d’échange 
- un 1er temps de pratique avec des exercices physique doux associés à une respiration contrôlée, pour amener à la détente 

- un temps de visualisation positive 

- un temps d’échange 

une séance dure 1h-1h30

A l’issue des séances, une pratique sous forme d’entraînement individuel viendra parfaire le travail initiée en séance 

Quelle est votre approche ?

En tant que soignante, la sophrologie me permet d’apporter à mes interlocuteurs la bienveillance, le respect dans le cadre d’une pratique efficace 

Je m’applique à personnaliser des outils dans le cadre d’un accompagnement individuel afin d’atteindre un objectif précis. Ces outils personnalisés vous appartiendront et vous permettront une pratique en autonomie dès que vous en ressentirez le besoin 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie vous accompagne dans des cadres multiples :

- accompagnement individuel 

- atelier collectif 

- stage de pratique 

La sophrologie répond à différents besoins tels que la gestion des émotions, du stress, la douleur, la préparation mentale  : pour une grossesse, une atteinte chronique…, préparation mentale: pour une prise de paroles, un examen, une compétition…, la gestion de pulsions, de phobie, d’addiction… 

La pratique est large et certaines fois associées à un suivi médical 

La sophrologie s’adresse à t’oit le monde de 6 à 106 ans 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice premier est un véritable mieux être s’inscrivant dans la durée

La sophrologie est une pratique efficace car elle fait appel à ce qui vous êtes et ce qui essentiel pour vous 

Je vous accompagne, avec la sophrologie, à vous reconnecter à vous