Singrid DELANDRE

J'ai eu le plaisir d'être accompagné dans mon bilan de compétences par Singrid Delandre. Extrêmement professionnel, à l'écoute et duée d'une bienveillance extraordinaire, j'ai réussi à compléter mon parcours - commencé avec beaucoup de stress et pression - en toute sérénité et avec confiance en moi. Je ne peux pas m'empêcher de recommander à tous et toutes de faire un parcours avec elle! Merci Singrid!

Merci pour votre aide, votre compréhension et votre gentillesse durant toute la durée de mon bilan.

Premier RDV. Très à l'écoute de ma fille. Mise en confiance immédiate. On se retrouve dans un cadre très agréable, atmosphère chaleureuse, lumières chaudes....

Singrid Delandre est une personne bienveillante, à l'écoute et compréhensive. Elle a su m'aider à prendre du recul par rapport au stress et aux événements de la vie quotidienne. On a fixé des objectifs ensemble au début de nos séances, notamment concernant le stress et la gestion des émotions, qu'on a su atteindre en six séances, à l'aide de différents exercices de relaxation et de respiration. Singrid s'est également adaptée à moi. Par exemple, lorsque j'avais besoin de traiter un sujet particulier lors d'une séance elle a su s'adapter directement et construire une séance autour de mes préoccupations actuelles. Au début de chaque séance elle me demandait si il y avait quelque chose en particulier dont j'aimerais parler ou traiter en particulier. Elle m'a aussi recommandé de prendre des 'Fleurs de Bach', pour m'aider au quotidien avec la fatigue, le stress, et les ruminations mentales, ce qui m'a réellement aidé au quotidien. Elle m'a également donné des techniques et exercices que je peux refaire à tout moment quand j'en ressens le besoin pour me détendre. Elle a su m'aider réellement, et j'en suis très reconnaissante.

Singrid m’a accompagné et m’a fait découvrir les bienfaits de la sophrologie à travers 5/6 séances. Elle m’a notamment aidé sur la gestion de mon stress au quotidien. Elle a pris le temps de me connaître, de me questionner, afin de comprendre au mieux mes attentes, mes ressentis, mes angoisses et les sujets sur lesquels je souhaitais travailler. J’ai découvert beaucoup d’exercices de respiration et de relaxation dynamique, à réaliser assis, debout ou allongé.
 Créative, adaptable et impliquée dans son travail, Singrid prend le soin de changer les exercices à chaque séance en fonction de notre affinité avec l’exercice ou du sujet d’anxiété du jour. Elle m’a accompagné tout le long, en faisant un vrai suivi, jusqu’à m’envoyer par mail les différents exercices réalisés afin que je puise les reproduire à la maison. Singrid est une personne à l’écoute, bienveillante, sincère et positive et je suis contente d’avoir partagé un bout de mon histoire avec elle. Aujourd’hui, j’arrive beaucoup mieux à gérer mon stress au quotidien et n’hésites plus à mettre en œuvre les exercices que j’ai pu réaliser avec elle.