Marie-Laure Lizé

https://marielaure-lize.fr

Bonjour à toutes et tous, 

Forte de 20 ans d'expérience dans la relation d'aide, j'accompagne les adultes et adolescents avec une approche structurée, respectueuse et sans jugement.

La sophrologie permet de mieux gérer le stress, l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, les douleurs ou les périodes de vie difficiles. Elle repose sur des techniques simples et accessibles, associant respiration, relâchement corporel et visualisation.

Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer. J’interviens à différentes étapes du parcours de soins : annonce du diagnostic, traitements (chimiothérapie, radiothérapie), fatigue, gestion des émotions et reconstruction après la maladie. Mon accompagnement vise à améliorer la qualité de vie et à aider à mieux vivre cette période, toujours en complément du suivi médical.

Je propose aussi des séances de relaxation immersive avec le dispositif Serenity. Il s’agit d’une expérience de relaxation guidée à l’aide d’un casque de réalité immersive, permettant de s’immerger dans des environnements naturels apaisants (mer, paysages, nature). Cette approche favorise un relâchement profond, une détente rapide et une mise à distance du stress, tout en restant pleinement conscient. 

Les guidages sont disponibles en durées variables (environ 5, 10, 15, 20 ou 30 minutes), afin de respecter l’état et le rythme de chacun.

Il ne s’agit pas de remplacer l’accompagnement thérapeutique ou médical, mais d’ouvrir un espace supplémentaire de détente, de récupération et de recentrage, dans un cadre sécurisant et professionnel.

Contre-indications : 

- antécédents ou troubles épileptiques ;

- vertiges importants, troubles sévères de l'équilibre ;

- troubles visuels importants non corrigés ;

- nausées liées aux écrans ou à la réalité virtuelle ;

- troubles psychiatriques sévères ou non stabilisés.

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Attention :  les accompagnements en guidance personnelle sont actuellement suspendus afin de recentrer mon activité autour de la sophrologie.

Merci pour votre compréhension.

Enfin, je propose un accompagnement en guidance personnelle. 

« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer » Jon Kabat-Zinn