Marianne Lafoutry-Guilhen

Comment se passe une séance ?

Une séance comporte un temps d'échange et un temps de pratique. Elle dure entre 45 minutes et 1 heure.

Quelle est mon approche ?

Dans une approche centrée sur la personne, je vous propose un accompagnement personnalisé et des outils tels que l'hypnose et la sophrologie qui vous permettront d’être acteur-actrice de votre changement, de gérer vos émotions, d’améliorer vos relations, de renforcer votre confiance en vous ou encore de vous affirmer. Ma formation complémentaires de psychopraticien à orientation cognitivo- comportementale, émotionnelle et corporelle complète mon approche avec des techniques telles que la méditation de pleine conscience, l'EFT (technique de libération émotionnelle) ou encore les approches des TECC (thérapies émotionnelles, comportementales et cognitives).

L'hypnose et les thérapies psychocorporelles, pour qui ? pour quoi ?

J'accompagne les adultes et les enfants / adolescents (à partir de 7 ans).

Stress, Emotions, Poids, Tabac, Confiance en soi, Affirmation de soi, PMA, Périnatalité, Parentalité, Développement Personnel, Changements de Vie, Allergie, Eczéma, Acouphènes, Comportements, Sommeil, Séparation, Deuil, etc...

Les applications sont nombreuses !

Je propose un accompagnement individuel. J'organise aussi des séances découvertes en groupe, des groupes de sophrologie ou encore des cercles de femmes.

Quels bénéfices pour vous ?

Mon accompagnement vous permettra, en quelques séances, d’être acteur-actrice de votre changement, de modifier des comportements, de gérer vos émotions, d’améliorer vos relations, de renforcer votre confiance en vous ou encore de vous affirmer.

Quelle est la durée d'un accompagnement ?

En hypnose :

L'hypnose s'inscrit dans le mouvement des thérapies brèves. Par opposition à d'autres approches ou l'accompagnement peut durer des années, un accompagnement en hypnose se déroule pendant quelques mois, rarement plus d'un an. Cependant, dans une approche centrée sur la personne, il est impossible d'associer un nombre de séance à une problématique : cela varie d'une personne à une autre. On compte généralement 3 à 10 séances par problématique. Les premiers résultats sont assez rapides. La personne accompagnée perçoit les premiers changements autour de la troisième ou quatrième séance. Il convient d'espacer suffisamment les séances pour laisser le temps aux changements de se mettre en place. Ainsi, en hypnose, je propose facilement 3 à 4 semaines entre deux séances. Il arrive que certaines personnes aient besoin d'un suivi plus régulier. Dans ce cas, je propose un accompagnement avec d'autres techniques psychocorporelles (relaxation, sophrologie, méditation) entre deux séances d'hypnose.

En sophrologie :

Il n’y a pas de durée type pour un accompagnement en sophrologie. Se basant sur la loi de répétition, et le processus de découverte, conquête, et transformation, il convient de réaliser un minimum de séances pour constater un changement significatif. La chambre syndicale de la sophrologie indique sur sont site que la moyenne d’un accompagnement complet compte 6 à 12 séances. Les séances sont généralement espacées d’une semaine à dix jours.

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