JULIAN

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en trois temps:

1/ Temps d'échange: nous faisons le point sur les événements vécus depuis votre dernière séance afin de pouvoir réajuster en continu votre accompagnement.

2/ Temps de pratique: je vous propose de pratiquer les différents exercices de sophrologie avec des exercice de relaxation dynamique ( mouvements corporels doux associés à la respiration) et la visualisation d'images positives. 

3/ Temps d'échange: à l'issue de la réalisation de l'ensemble des exercices, je vous invite à vous exprimer sur vos ressentis. Puis définir votre programme d'entraînement en choisissant les exercices de la séance que vous souhaiterez reproduire chez vous.

Quelle est votre approche ?

Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins afin atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.

A chaque séance, nous travaillerons à la réactivation de vos ressources et au renforcement de votre potentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes que je rencontre souhaitent améliorer leur bien-être au quotidien, gérer un stress ou une anxiété, améliorer son sommeil, développer la confiance en soi, gérer ses émotions…

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de développer une meilleure connaissance de soi à travers l’écoute de ses ressentis. Elle vise à retrouver un mieux-être au quotidien et à développer son potentiel.

Un formidable outil pour votre bien-être!