3 rue de l'artisanat, 26200 Montélimar
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Vous vous sentez stressé.e ? Vous avez besoin de ralentir ?
Les acouphènes vous empêchent de vivre sereinement au quotidien ? Vous souffrez de douleurs chroniques ?
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vos capacités de concentration, de mémorisation sont amoindries ?
Vos émotions sont souvent exacerbées et vous avez tendance à partir au quart de tour ?
Vous vous sentez fatigué.e et sans énergie ? Vous perdez confiance en vous ?
La sophrologie peut vous aider ! Discipline psychocorporelle, elle combine des exercices de respiration, de contraction musculaire et des visualisations. Elle se pratique debout ou assis.
Vous passez bientôt un examen ? Votre quotidien est trop chargé et vous vous sentez submergé ?
La sophrologie est une discipline qui allie de nombreuses techniques provenant du yoga, de la méditation, la relaxation, l’hypnose …, techniques qui développent la conscience et le positif. Elle appréhende la personne dans sa globalité.
Spécialisée dans les acouphènes et dans le stress, je vous accompagne et guide votre pratique au fil d'une prise en charge personnalisée.
J'aide petits et grands à acquérir de nouvelles ressources, à développer leurs capacités, à affronter avec plus de sérénité le quotidien.
Etant sophrologue et une ancienne professeure des écoles, mes 26 années d'enseignante sont d'une grande aide pour être au plus proche des enfants et de leurs soucis (confiance en soi, sommeil, gestion des émotions, concentration, mémorisation…)
Pour résumer....
Mes prises en charge sont multiples : stress, acouphènes, vertiges, sommeil, douleurs chroniques (migraines, douleurs articulaires comme l'arthrose, névralgie faciale, fibromyalgie, hernies discales…), confiance en soi, gestion des émotions, concentration…
Mes outils sont variés et vous aideront à mobiliser vos ressources naturelles en devenant autonome.
· Sophrologie : discipline établissant une harmonie entre corps et esprit. En se reconnectant au corps, elle permet un apaisement du mental, des émotions.
· Hypno-antalgie® : méthode mixte pour prendre en charge la douleur chronique.
· EFT : technique de libérations des émotions liées à des problèmes relationnels, des événements passés ou à venir.
· Cohérence cardiaque : outil par excellence pour lutter contre le stress.
Je propose également la réflexologie faciale, massage du visage de 30 min (avec apprentissage d'un auto-massage du visage sur demande).
Je reçois en cabinet à Alba la Romaine, à Montélimar ou à
distance.
www.cecilesimon-sophrologue.fr
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (17 avis)
Cécile est une praticienne bienveillante et très à l'écoute, qui accompagne ses clients avec des techniques variées comme la sophrologie, le yoga ou l'EFT. Grâce à sa pédagogie et à des exercices simples et efficaces, elle aide à gérer le stress, les douleurs chroniques et les angoisses, permettant de retrouver calme et sérénité. Ses méthodes sur mesure favorisent une transformation positive durable et l'autonomie au quotidien.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Muriel B.
Je pratique le yoga sophro avec Cécile depuis septembre et j'adore c'est un vrai moment coconing de plaisir et détente..je recommande à 100%
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 14/02/2025
Merci pour votre témoignage! Le yogasophro est en effet une belle découverte alliant ces deux disciplines. C'est un voyage vers l'équilibre intérieur pour enrichir le quotidien de plus de sérénité et de conscience.
Emmanuelle F.
Praticienne sympathique et attentive; proposant de nombreux, courts et efficaces exercices en séance et à pratiquer chez soi. J'ai vu de nettes améliorations sur mes symptômes de ménopause, colère, angoisses et douleurs chroniques suite à une chute à vélo.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 09/02/2025
Merci beaucoup pour votre avis. J'ai en effet des techniques différentes pour proposer une prise en charge la plus adaptée possible. Belle continuation!
Brigitte T.
Cecile est une personne dynamique , disponible ,toujours à la recherche d’une solution pour aider dans une période compliquée pour moi Je recommande son cabinet ,
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 02/10/2024
Je vous remercie pour ce témoignage très positif. Il est vrai que j'ai à coeur de toujours chercher des solutions pour les personnes que j'accompagne, en trouvant des formations sur une problématique qui me pose souci, pour arriver à avoir des pistes supplémentaires. Bonne continuation à vous.
Katia B.
Cécile est très à l'écoute, repère bien vos besoins. Ses séances sont des parenthèses de bien-être et de douceur. Ça fait du bien et régénère. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 02/10/2024
Merci beaucoup!! Durant la séance, je pratique toujours en même temps que la personne que je reçois pour aider à installer ce calme intérieur très régénérateur. Le mieux-être peut se faire ressentir très rapidement. Il ne reste plus qu'à le vivre ensuite dans son quotidien régulièrement. Belle continuation à vous!
Joséphine d.
Ma fille Josephine a consulté Cécile à trois reprises pour l’aider à apaiser son angoisse au moment du coucher. Dans les derniers mois, à 10 ans, elle avait réintégré notre chambre car elle ne parvenait plus à s’endormir dans la sienne à cause d’angoisses diverses, pas facilement verbalisables (en tout cas pas avec nous … avec Cécile davantage, visiblement… 🙌) Il n’a pas fallu plus de trois séances d’une heure pour que Joséphine surmonte ces peurs grâce aux exercices enseignés et à la pratique régulière (maintenant presque quotidienne !) de la sophrologie que Cécile a su instaurer dans la vie de tous les jours de notre fille. Elle fait ses exercices quand elle en éprouve le besoin, et apaise visiblement efficacement des crises potentielles d’angoisse en mettant en place très rapidement des protocoles variés pour y faire face. Nous sommes ravis : non seulement Joséphine a retrouvé le chemin de sa chambre, mais nous sommes persuadés, sa mère et moi, que cet apprentissage lui sera d’un profit incommensurable pour sa vie entière. A dire le vrai, nous sommes presque un peu jaloux … Et nous aurions, en cherchant bien, sans doute quelques angoisses à apaiser aussi de notre côté 😬 …
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 02/10/2024
Merci pour ce beau témoignage! Quel plaisir d'avoir aidé Joséphine à retrouver un calme le soir au moment du coucher! Elle a su s'approprier les exercices et devenir autonome, cela ne pourra que l'aider dans sa vie future. Et si les parents veulent tester la sophrologie, ce sera avec un grand plaisir! ;-)
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 17 avis clients
Diplômée de l'école de sophrologie Sophro-Sud Est (formation en 2 ans)
Praticienne en EFT.
Conseillère en cohérence cardiaque
Spécialisée stress et acouphènes
Cours collectifs, séances individuelles, formatrice
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